Sen, ciało, stres i codzienne zdrowie w jednym dziale
Na półce: książki o zdrowiu i dobrym samopoczuciu w szerokim sensie — od snu, oddechu i odżywiania po radzenie sobie ze stresem, regenerację i ogólne dbanie o ciało oraz psychikę.
Co tu jest: w obecnym zbiorze widać sporo tytułów o śnie, zdrowych nawykach, ciąży i porodzie, a także o powiązaniu ciała z emocjami. Pojawiają się też książki bardziej holistyczne, dotyczące relaksu, uważniejszego życia i szeroko rozumianego wellbeingu. Są między innymi autorzy tacy jak Gabor Maté, Matthew Walker czy James Nestor, ale stan magazynowy może się zmieniać.
Zakres: to dział dość mieszany. Obok książek opartych na badaniach są też pozycje bardziej praktyczne lub alternatywne, więc warto sprawdzać opisy pod kątem tego, jakiego podejścia się szuka.
Jeśli interesuje Cię głównie emocjonalna równowaga i praca z napięciem, bliżej temu do kategorii Uważność i zdrowie psychiczne. Z kolei książki bardziej o organizacji dnia i skutecznym działaniu są w dziale Produktywność. Stan książek w tej kategorii może się z czasem zmieniać.