[Dan Harris] 10% Happier

Name: [Dan Harris] 10% Happier - Thebooks.pl
SKU: 9781444799057[new]
Price: 24.00 PLN
Availability: InStock

24,00 zł

Dan Harris
Shelves: 89.1
Condition: new

Available 1 copies in-store. Can be shipped the next working day.

SKU: 9781444799057[new] Kategorii: Biografie i wspomnienia, Biography & Memoir, Mindfulness & Mental Health, Religia i duchowość, Religion & Spirituality, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Uważność i zdrowie psychiczne Znaczników: Age 16+, B2, British, Health and Wellness, Memoir, New, North American, Psychology, Religion, Self-Help, Spirituality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Zaktualizowane wydanie bestsellerowej książki Dana Harrisa o medytacji, uważności i radzeniu sobie ze stresem. Autor opisuje swoją osobistą drogę po ataku paniki na antenie i pokazuje, jak praktyka medytacji oraz proste techniki samoregulacji mogą pomóc w opanowaniu lęku, nawyków i wewnętrznego dialogu.

Informacje o książce

Autor: Dan Harris
Tytuł książki: 10% Happier
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2017
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2014
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: literatura faktu, pamiętnik, samopomoc, rozwój osobisty, religia, buddyzm
Pochodzenie autora: amerykański
Część serii: nie
Tematyka: medytacja, uważność, stres, lęk, zdrowie psychiczne, samopoznanie, rozwój osobisty, buddyzm, nawyki, zarządzanie sobą
Miejsca akcji: Stany Zjednoczone, Nowy Jork
Numer ISBN: 9781444799057
Liczba stron: 242
Format: miękka
Wydawnictwo: Hodder & Stoughton
Wymiary i waga(przybliżone): 19.8 x 12.8 x 2.2 cm, 0.20 kg

Stan książki

Książka nowa, może posiadać niewielkie uszkodzenia powstałe podczas transportu od zagranicznego dostawcy.

Book Description

Revised and updated anniversary edition of Dan Harris’s bestselling book about meditation, stress management, and self-help. After a panic attack on live television, Harris explores mindfulness, Buddhism, and practical ways to quiet the inner voice and reduce anxiety.

Book Information

Author: Dan Harris
Book Title: 10% Happier
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2017
First Edition Year(about): 2014
Language of this edition: English
Genre: non-fiction, memoir, self-help, personal development, religion, Buddhism
Author Nationality: American
Series: no
Themes: meditation, mindfulness, stress, anxiety, mental health, self-discovery, personal development, Buddhism, habits, self-management
Setting: United States, New York
ISBN: 9781444799057
Page Count: 242
Binding: paperback
Publisher: Hodder & Stoughton
Dimensions & Weight(about): 19.8 x 12.8 x 2.2 cm, 0.20 kg