For English version → scroll down.
Opis Książki
Wim Hof łączy osobistą historię z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi zimna, oddechu i nastawienia umysłu. Książka pokazuje, jak te trzy elementy mogą wspierać zdrowie, odporność, samopoczucie i rozwój osobisty, odwołując się do badań naukowych i własnych doświadczeń autora.
Informacje o książce
- Autor: Wim Hof
- Tytuł książki: The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits
- Poziom językowy(przybliżony): B2
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2022
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2022
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, poradnik, popularnonaukowa, rozwój osobisty, zdrowie i dobre samopoczucie, biografia
- Pochodzenie autora: holenderski
- Część serii: nie
- Tematyka: metoda Wima Hofa, zimno, oddychanie, nastawienie umysłu, zdrowie, odporność, samopoczucie, samorozwój, psychologia, medytacja
- Numer ISBN: 9781846046308
- Liczba stron: 202
- Format: miękka
- Wydawnictwo: Ebury Publishing
- Wymiary i waga(przybliżone): 19,8 x 12,6 x 1,4 cm; 0,16 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
Wim Hof combines his personal story with practical guidance on cold exposure, breathing, and mindset. The book explains how these techniques may help improve health, resilience, and well-being, drawing on scientific research and real-world experience.
Book Information
- Author: Wim Hof
- Book Title: The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits
- Language Level(about): B2
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2022
- First Edition Year(about): 2022
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, how-to, popular science, personal development, health and well-being, biography
- Author Nationality: Dutch
- Series: no
- Themes: Wim Hof Method, cold exposure, breathing, mindset, health, resilience, well-being, self-development, psychology, meditation
- ISBN: 9781846046308
- Page Count: 202
- Binding: Paperback
- Publisher: Ebury Publishing
- Dimensions & Weight(about): 19.8 x 12.6 x 1.4 cm; 0.16 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
