[Alex Loyd] The Memory Code: Re-Engineer Your Past to Recreate Your Present and Your Future

Name: [Alex Loyd] The Memory Code: Re-Engineer Your Past to Recreate Your Present and Your Future - Thebooks.pl
SKU: 9781473697850
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Alex Loyd
Shelves: 143.9
Condition: used
Goodreads: 3.66 (87 ratings)

Sold Out

SKU: 9781473697850 Kategorii: Filozofia, Philosophy, Psychologia, Psychology, Religia i duchowość, Religion & Spirituality, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development Znaczników: Age 18+, B2, Health and Wellness, North American, Personal Development, Psychology, Self-Help, Spirituality, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

„The Memory Code” to poradnik rozwojowy, w którym dr Alex Loyd przedstawia koncepcję tzw. inżynierii pamięci – pracy z własnymi wspomnieniami po to, by zmienić utrwalone schematy zachowań i emocji. Autor wychodzi z założenia, że to nie same wydarzenia, lecz sposób, w jaki je zapamiętaliśmy i zinterpretowaliśmy, kształtuje nasze obecne życie: relacje, zdrowie, nawyki, karierę. Pokazuje, jak negatywne doświadczenia prowadzą do tworzenia mechanizmów obronnych, takich jak objadanie się, uzależnienia czy autodestrukcyjne wybory, oraz proponuje praktyczne, kilkunastominutowe ćwiczenia, które mają pomóc „przekodować” wspomnienia i powiązane z nimi emocje. Książka łączy elementy psychologii, duchowości i samopomocy, kładąc nacisk na miłość, łagodność wobec siebie i stopniową zmianę wewnętrznych obrazów z lęku i wstydu na poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.

Informacje o książce

Autor: Alex Loyd
Tytuł książki: The Memory Code: Re-Engineer Your Past to Recreate Your Present and Your Future
Średnia ocena na Goodreads*: 3.66
Ilość ocen na Goodreads*: 87
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2019
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2019
Język tego wydania: Angielski
Zdobyte nagrody:
Gatunek literacki: literatura faktu, poradnik, samopomoc, psychologia popularna, duchowość
Pochodzenie autora: Amerykańska
Część serii: Nie
Tematyka: pamięć, podświadomość, uzdrawianie emocjonalne, rozwój osobisty, zmiana nawyków, trauma, relacje międzyludzkie, duchowość, samopomoc
Miejsca akcji: Stany Zjednoczone
Adaptacje filmowe: Brak znanych ekranizacji
Numer ISBN: 9781473697850
Liczba stron: 320
Format: Miękka
Wydawnictwo: Yellow Kite
Wymiary i waga(przybliżone): Wysokość około 23,2 cm, szerokość około 15,2 cm, grubość około 3,0 cm, waga około 0,40 kg
Streszczenie recenzji: Czytelnicy zazwyczaj odbierają „Memory Code” jako motywującą i potencjalnie pomocną książkę, szczególnie w pracy z traumą i zmianą spojrzenia na bolesne wspomnienia; część osób zauważa realne korzyści i chwali nacisk na łagodność oraz miłość. Wskazuje się jednak wady: powtarzalny język, dość schematyczny, „typowo rozwojowy” początek oraz kontrowersyjne lub zbyt złożone koncepcje (np. dziedziczone traumy), przez co nie wszyscy decydują się faktycznie stosować opisane techniki.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-03-17.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.

Book Description

The Memory Code is a self-help book by Dr. Alex Loyd that presents a method he calls memory re-engineering: working directly with your memories and the emotional meanings attached to them in order to change present-day behaviour and feelings. Loyd argues that we are shaped less by what happened to us and more by how we encoded those events, and that negative experiences often lead to unconscious coping mechanisms such as overeating, addictions, self-sabotage, or destructive relationship patterns. Drawing on elements of psychology, spirituality and energy-healing traditions, he offers short, practical exercises designed to help readers revisit and „re-code” key memories so that they trigger peace, love and safety rather than fear, shame or anxiety. The book explains the theory behind this approach, discusses inherited and subconscious patterns, and then guides readers step by step through a 10-minute daily process intended to support emotional healing, healthier habits, and more fulfilling relationships and work.

Book Information

Author: Alex Loyd
Book Title: The Memory Code: Re-Engineer Your Past to Recreate Your Present and Your Future
Average Rating on Goodreads*: 3.66
Number of Ratings on Goodreads*: 87
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2019
First Edition Year(about): 2019
Language of this edition: English
Awards & Honors:
Genre: Nonfiction, Self-help, Popular psychology, Spirituality
Author Nationality: American
Series: No
Themes: Memory, Subconscious mind, Emotional healing, Personal development, Habits change, Trauma, Relationships, Spiritual growth, Self-help techniques
Setting: United States
Film & TV Adaptations: No known screen adaptations
ISBN: 9781473697850
Page Count: 320
Binding: Paperback
Publisher: Yellow Kite
Dimensions & Weight(about): Height approximately 23.2 cm, width approximately 15.2 cm, thickness approximately 3.0 cm, weight approximately 0.40 kg
Review summary: Readers generally find The Memory Code motivating and potentially helpful, especially for processing trauma and reframing painful thoughts, with some reporting early personal benefits and praising its emphasis on grace and love. However, opinions note drawbacks: repetitive language, a slow or generic self-help style in the first half, and concepts (like inherited trauma in memory) that some find unconvincing or too complex, making commitment to the techniques uneven.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-03-17.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.