[B. J. Fogg] Tiny Habits
19,00 zł
B. J. Fogg
Shelves: 167.7
Condition: used
Goodreads: 4.13 (19,062 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny poradnik oparty na psychologii zachowania, w którym B. J. Fogg pokazuje, jak wprowadzać trwałe zmiany poprzez bardzo małe, łatwe do wykonania nawyki. Autor wyjaśnia, dlaczego siła woli często zawodzi, i proponuje metodę budowania nowych zachowań krok po kroku, tak aby stały się naturalną częścią codzienności.
Informacje o książce
- Autor: B. J. Fogg
- Tytuł książki: Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
- Średnia ocena na Goodreads*: 4.13
- Ilość ocen na Goodreads*: 19,062
- Rok wydania (edycja): 2020
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2019
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: poradnik, psychologia, rozwój osobisty
- Pochodzenie autora: amerykańska
- Część serii: Nie
- Tematyka: nawyki, zmiana zachowania, motywacja, produktywność, zdrowie, codzienne rutyny, psychologia
- Miejsca akcji: Stany Zjednoczone, Dolina Krzemowa, Stanford
- Numer ISBN: 9780753553244
- Liczba stron: 306
- Format: miękka
- Wydawnictwo: Ebury Publishing
- Wymiary i waga(przybliżone): ok. 19,8 × 12,6 × 1,9 cm; 0,22 kg
- Streszczenie recenzji: Opinie czytelników są na ogół pozytywne, choć z pewnymi zastrzeżeniami. Wielu chwali metodę za prostotę, praktyczność, łatwość zapamiętania i realną skuteczność, a także za ćwiczenia oraz naukowe zaplecze, które zwiększa wiarygodność porad. Zwolennicy uważają książkę za motywującą i bardziej użyteczną niż inne poradniki o nawykach. Najczęstszy zarzut dotyczy rozwleczenia: główna idea wydaje się prosta, ale została przedstawiona zbyt długo i momentami zbyt szczegółowo.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-04-13.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
A practical self-help book grounded in behavioral psychology in which B. J. Fogg explains how lasting change can be created through very small, easy habits. The author shows why willpower often fails and offers a step-by-step method for building new behaviors so they become a natural part of everyday life.
Book Information
- Author: B. J. Fogg
- Book Title: Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
- Average Rating on Goodreads*: 4.13
- Number of Ratings on Goodreads*: 19,062
- Publication Year (this edition): 2020
- First Edition Year(about): 2019
- Language of this edition: English
- Genre: Self-help, Psychology, Personal Development
- Author Nationality: American
- Series: No
- Themes: habits, behavior change, motivation, productivity, health, daily routines, psychology
- Setting: United States, Silicon Valley, Stanford
- ISBN: 9780753553244
- Page Count: 306
- Binding: Paperback
- Publisher: Ebury Publishing
- Dimensions & Weight(about): approx. 19.8 × 12.6 × 1.9 cm; 0.22 kg
- Review summary: Reader opinion is generally positive but mixed in emphasis. Many praise the method as simple, practical, memorable, and genuinely effective, with useful exercises and a research-based foundation that gives the advice credibility. Supporters find it empowering and easier to apply than other habit books. The main criticism is that the core idea feels stretched into a longer, more complicated book than necessary, with some readers skimming explanatory sections to reach the actionable parts.
*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-04-13.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
