[Brenda Davis] Becoming Vegan
19,00 zł
Brenda Davis
Shelves: 240.6
Condition: used
Goodreads: 4.07 (3,199 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Kompleksowe spojrzenie na diety wegańskie, z informacjami o tym, jak styl życia wegański chroni przed chorobami przewlekłymi; jakie są najlepsze źródła białka i wapnia; dlaczego dobre tłuszcze są ważne dla zdrowia; zbilansowane diety dla niemowląt, dzieci i osób starszych; wskazówki dotyczące ciąży i karmienia piersią dla matek; porady dla nastolatków przechodzących na weganizm; kwestie związane z utrzymaniem i osiąganiem zdrowej wagi; oraz jak osiągnąć szczytową wydajność jako wegański sportowiec. Zawiera przewodnik po wegańskiej żywności z planem dnia na zdrowe odżywianie i przykładowymi menu.
Informacje o książce
- Autor: Brenda Davis
- Tytuł książki: Becoming Vegan
- Średnia ocena na Goodreads*: 4.07
- Ilość ocen na Goodreads*: 3,199
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2000
- Język tego wydania: Angielski
- Numer ISBN: 9781570671036
- Liczba stron: 281
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Book Publishing Company (TN)
- Wymiary i waga(przybliżone): 17.88cm x 24.84cm x 1.55cm
- Streszczenie recenzji: „Książka „Becoming Vegan” autorstwa Brendy Davis jest wysoko oceniana za kompleksowe podejście do kwestii odżywiania się na diecie wegańskiej, często nazywana „Biblią” weganizmu. Chociaż chwalona jest za szczegółowe, obiektywne porady i wyczerpujące informacje na temat wymaganych składników odżywczych, wielu czytelników uważa, że brakuje jej ekscytacji i przypomina podręcznik. Jest szczególnie przydatna dla osób już zaangażowanych w styl życia wegańskiego, oferując praktyczne spostrzeżenia dotyczące utrzymania zdrowia na różnych etapach życia, w tym rozdziały o wegańskich sportowcach i dyplomacji. Może jednak nie być najlepszą rekomendacją dla mięsożerców rozważających weganizm, którzy mogą preferować bardziej wciągające lektury jak „The China Study.”
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-10-28.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
A comprehensive look at vegan diets includes information on how a vegan lifestyle protects against chronic disease; what the best sources for protein and calcium really are; why good fats are vital to health; balanced diets for infants, children and seniors; pregnancy and breast-feeding tips for mothers; tips for teens turning vegan; considerations for maintaining and reaching a healthy weight; and achieving peak performance as a vegan athlete. Includes a vegan food guide outlining a daily plan for healthy eating, along with sample menus.
Book Information
- Author: Brenda Davis
- Book Title: Becoming Vegan
- Average Rating on Goodreads*: 4.07
- Number of Ratings on Goodreads*: 3,199
- First Edition Year(about): 2000
- Language of this edition: English
- ISBN: 9781570671036
- Page Count: 281
- Format: Paperback
- Publisher: Book Publishing Company (TN)
- Dimensions & Weight(about): 17.88cm x 24.84cm x 1.55cm
- Review summary: „Becoming Vegan” by Brenda Davis is highly regarded for its comprehensive coverage of vegan nutrition, often described as the „Bible” of veganism. While praised for its detailed, unbiased advice and exhaustive information on nutrients required for a healthy vegan diet, many readers find it lacks excitement and reads like a textbook. It is particularly useful for those already committed to a vegan lifestyle, providing practical insights into maintaining health at different life stages, including chapters on vegan athletes and diplomacy. However, it may not be the best recommendation for omnivores considering veganism, who might prefer more engaging reads like „The China Study.”
*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-10-28.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
