[Bridget Grenville-Cleave] Positive Psychology

Name: [Bridget Grenville-Cleave] Positive Psychology - Thebooks.pl
SKU: 9781848319561
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Bridget Grenville-Cleave
Shelves: 150.7
Condition: used
Goodreads: 3.76 (84 ratings)

Sold Out

SKU: 9781848319561 Kategorii: Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Używane Znaczników: Age 18+, Bridget Grenville-Cleave, C1, Health and Wellness, just a book, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used, We simply dont know the nationality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Książka przedstawia w przystępny sposób główne założenia psychologii pozytywnej i pokazuje, jak wykorzystać je w codziennym życiu. Autorka zachęca czytelnika do przeprowadzenia własnego „eksperymentu z psychologią pozytywną”: odkrywania swoich mocnych stron, pracy nad negatywnymi nastawieniami, szukania poczucia sensu oraz świadomego podejmowania decyzji życiowych. W kolejnych rozdziałach omawia m.in. rozwijanie pozytywnych emocji, budowanie lepszych relacji, wzmacnianie odporności psychicznej i dbanie o dobrostan psychiczny i fizyczny. Książka ma formę praktycznego poradnika z wieloma ćwiczeniami, wskazówkami i pytaniami do refleksji, stanowiąc zwięzłe wprowadzenie do tematu psychologii pozytywnej.

Informacje o książce

Autor: Bridget Grenville-Cleave
Tytuł książki: Positive Psychology: A Toolkit for Happiness, Purpose and Well-Being
Średnia ocena na Goodreads*: 3.76
Ilość ocen na Goodreads*: 84
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2016
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2016
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Non-fiction; Psychology; Self-help; Personal development
Pochodzenie autora: brytyjska
Część serii: Tak, Practical Guide Series (Icon Books)
Tematyka: psychologia pozytywna; szczęście; dobrostan; sens życia; mocne strony; rozwój osobisty; samoocena; pozytywne emocje; relacje międzyludzkie; odporność psychiczna; nawyki; samorefleksja
Numer ISBN: 9781848319561
Liczba stron: 208
Format: Paperback
Wydawnictwo: Icon Books
Wymiary i waga(przybliżone): 20.3 x 12.7 x 1.0 cm; 0.20 kg
Streszczenie recenzji: Czytelnicy konsekwentnie chwalą tę książkę za jasność i prostotę: opisywana jest jako bardzo łatwa w odbiorze, przejrzyście uporządkowana i przystępna nawet dla osób, które mają już pewne doświadczenie z psychologią pozytywną. Szczególnie doceniana jest praktyczność – liczne ćwiczenia, wskazówki oraz pytania do dziennika pomagają zastosować idee w codziennym życiu, sprzyjają refleksji i odczuwaniu większego szczęścia. Dla części osób to jedna z ulubionych pozycji wprowadzających do tematu. Minusem tej prostoty może być jednak to, że książka stanowi raczej zwięzły przegląd niż pogłębioną analizę, co może pozostawić bardziej zaawansowanych czytelników z niedosytem.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-02-16.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to dla Państwa ważne, prosimy napisać do nas lub sprawdzić ISBN w Google. Przepraszamy za kłopot.

Book Description

Positive Psychology takes the findings of this popular academic discipline to show how you can enjoy and engage with life, and find your place in the world around you. With expert encouragement and guidance, you will set out your own positive psychology experiment, to discover your strengths, overcome negative attitudes, focus on what gives you purpose, and take control of your life choices. From savoring positive emotions to building better relationships and developing resilience, you will learn how to boost your mental and physical well-being and to find fulfillment in everyday life. This is the perfect concise start to making your life better.

Book Information

Author: Bridget Grenville-Cleave
Book Title: Positive Psychology: A Toolkit for Happiness, Purpose and Well-Being
Average Rating on Goodreads*: 3.76
Number of Ratings on Goodreads*: 84
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2016
First Edition Year(about): 2016
Language of this edition: English
Genre: Non-fiction; Psychology; Self-help; Personal development
Author Nationality: British
Series: Yes, Practical Guide Series (Icon Books)
Themes: positive psychology; happiness; well-being; life purpose; character strengths; personal growth; self-esteem; positive emotions; interpersonal relationships; resilience; habits; self-reflection
ISBN: 9781848319561
Page Count: 208
Binding: Paperback
Publisher: Icon Books
Dimensions & Weight(about): 20.3 x 12.7 x 1.0 cm; 0.20 kg
Review summary: Readers consistently praise the book for its clarity and simplicity: it’s described as very easy to read, well laid out, and accessible even to those already familiar with positive psychology. Many appreciate the practical focus, highlighting the abundance of exercises, tips, and journal prompts that help apply ideas to everyday life and support reflection and increased happiness. For some, it stands out as a favorite introduction to the subject. On the downside, the same simplicity may imply that it offers more of a concise overview than deep, advanced analysis, which could leave more experienced readers wanting greater depth or novelty.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-02-16.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.