[Dr Sandi Mann] 10 Minutes to Happiness
11,00 zł
Dr Sandi Mann
Shelves: 144.8
Condition: used
Goodreads: 4.5 (2 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Dziesięć Minut do Szczęścia to terapeutyczny program samopomocy oparty na sześciu krokach mających na celu poprawę nastroju i zdrowia psychicznego. Dr Sandi Mann wykorzystuje zasady psychologii, które były testowane w The MindTraining Clinic w Manchesterze. Poprzez codzienne wypełnianie dziennika szczęścia, budujesz zapis swoich doświadczeń w sześciu prostych obszarach: Przyjemność, Pozytywne Strokes, Szczęściarze, Osiągnięcia, Wdzięczność, Przypadkowe Akty Dobroci.
Informacje o książce
- Autor: Dr Sandi Mann
- Tytuł książki: 10 Minutes to Happiness
- Średnia ocena na Goodreads*: 4.5
- Ilość ocen na Goodreads*: 2
- Poziom językowy(przybliżony): C1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja):
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2018
- Język tego wydania: Angielski
- Zdobyte nagrody:
- Gatunek literacki: Samopomoc, Psychologia
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: Szczęście, Zdrowie psychiczne, Samopomoc
- Miejsca akcji: Manchester
- Adaptacje filmowe:
- Numer ISBN: 9781472141231
- Liczba stron: 256
- Format: Twarda
- Wydawnictwo: Little, Brown Book Group Limited
- Wymiary i waga(przybliżone): 20.0 cm x 13.0 cm x 2.4 cm x 0.31 kg
- Streszczenie recenzji:
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-09-23.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
10 Minutes to Happiness is a therapeutic self-help program based on a six-step formula designed to lift your mood and improve your mental health. Dr. Sandi Mann utilizes psychological principles that have been tried and tested at The MindTraining Clinic in Manchester. By spending just 10 minutes completing your happiness journal each day, you will build a record of your experiences in six simple areas: Pleasure, Positive Strokes, Lucky Me, Achievements, Gratitude, Random Acts of Kindness.
Book Information
- Author: Dr Sandi Mann
- Book Title: 10 Minutes to Happiness
- Average Rating on Goodreads*: 4.5
- Number of Ratings on Goodreads*: 2
- Language Level(about): C1
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition):
- First Edition Year(about): 2018
- Language of this edition: English
- Awards & Honors:
- Genre: Self-help, Psychology
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: Happiness, Mental health, Self-help
- Setting: Manchester
- Film & TV Adaptations:
- ISBN: 9781472141231
- Page Count: 256
- Format: Hardcover
- Publisher: Little, Brown Book Group Limited
- Dimensions & Weight(about): 20.0 cm x 13.0 cm x 2.4 cm x 0.31 kg
- Review summary:
*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-09-23.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
