For English version → scroll down.
Opis Książki
Popularnonaukowa książka o układzie pokarmowym, jelitach i mikrobiomie, napisana w lekkim, humorystycznym stylu. Autorka krok po kroku opisuje drogę jedzenia przez organizm – od momentu włożenia kęsa do ust aż po wypróżnienie – wyjaśniając, jak działają trawienie, jelita, bakterie jelitowe, wymioty, gazy czy zaparcia. Łączy aktualną wiedzę medyczną z praktycznymi poradami dotyczącymi m.in. pozycji przy wypróżnianiu, higieny w kuchni, probiotyków i wpływu jelit na odporność, nastrój oraz zdrowie ogólne.
Informacje o książce
- Autor: Giulia Enders
- Tytuł książki: Gut: New Revised and Expanded Edition
- Średnia ocena na Goodreads*: 4.08
- Ilość ocen na Goodreads*: 56,097
- Poziom językowy(przybliżony): B2
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2017
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2014
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Popularnonaukowa, Medycyna, Nauka
- Pochodzenie autora: niemiecka
- Część serii: nie
- Tematyka: układ pokarmowy, trawienie, jelita, mikrobiom jelitowy, bakterie jelitowe, zdrowie jelit, fizjologia, gastroenterologia, probiotyki, prebiotyki, odporność, zdrowie psychiczne, nawyki żywieniowe, higiena
- Numer ISBN: 9781911344773
- Liczba stron: 288
- Format: Paperback
- Wydawnictwo: Scribe Publications
- Wymiary i waga(przybliżone): 19.8 x 12.9 x 2.1 cm, 0.30 kg
- Streszczenie recenzji: Czytelnicy zazwyczaj odbierają „Gut” jako bardzo przystępne i wciągające wprowadzenie do nauki o trawieniu i mikrobiomie jelitowym. Książka chwalona jest za jasne, „ludzkim językiem” napisane wyjaśnienia tematów, o których rzadko się mówi: jak prawidłowo siedzieć przy wypróżnianiu, co się dzieje przy zaparciach i wymiotach, czym jest syndrom „to nie moja toaleta” oraz jaka jest rola probiotyków i prebiotyków. Wielu czytelników docenia praktyczne wskazówki, które można od razu zastosować, i podkreśla, że dowiedziało się z niej zaskakująco dużo – nawet osoby z wykształceniem medycznym. Styl Enders opisywany jest jako uroczy, dowcipny i lekki, co sprawia, że tematy potencjalnie obrzydliwe (kał, brzydki oddech, kamienie migdałkowe) stają się raczej interesujące niż odpychające. Plus stanowi także odwoływanie się do aktualnych badań i pokazanie, jak jelita wpływają na odporność, stres, apetyt, nastrój czy skłonność do niektórych chorób.
Z drugiej strony część odbiorców uważa, że ton bywa zbyt „słodki” i nieco dziecinny; w wersji drukowanej nadmiar wykrzykników i żartów może męczyć. Bardziej wymagający naukowo czytelnicy narzekają na brak przypisów i dokładniejszych odniesień do literatury, co przy licznych tezach naukowych budzi niedosyt. Pojawia się też zarzut, że lekki, popularnonaukowy styl odbywa się kosztem większej głębi i ścisłości – książka to raczej atrakcyjny przegląd niż rygorystyczne opracowanie. Ogólnie jednak większość czytelników ocenia ją bardzo pozytywnie jako przyjemne, pouczające czytadło popularnonaukowe, szczególnie dobrze sprawdzające się w formie audiobooka.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-02-16.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to dla Państwa ważne, prosimy napisać do nas lub sprawdzić ISBN w Google. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
An accessible popular‑science book about the digestive system, the gut and the microbiome, written in a humorous, conversational style. Giulia Enders guides the reader through the journey of food from mouth to toilet, explaining how digestion works, what the intestines do, and how trillions of gut bacteria influence our health. She covers topics such as constipation, vomiting, gas, the best posture for bowel movements, kitchen hygiene, and how different laxatives and probiotics work. Drawing on up‑to‑date research, she shows how gut health is linked to immunity, mood, stress, and various diseases, making complex physiology understandable for general readers.
Book Information
- Author: Giulia Enders
- Book Title: Gut: New Revised and Expanded Edition
- Average Rating on Goodreads*: 4.08
- Number of Ratings on Goodreads*: 56,097
- Language Level(about): B2
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2017
- First Edition Year(about): 2014
- Language of this edition: English
- Genre: Popular science, Medicine, Science
- Author Nationality: German
- Series: no
- Themes: digestive system, digestion, gut, intestines, gut microbiome, gut bacteria, gut health, physiology, gastroenterology, probiotics, prebiotics, immunity, mental health, diet, eating habits, hygiene
- ISBN: 9781911344773
- Page Count: 288
- Binding: Paperback
- Publisher: Scribe Publications
- Dimensions & Weight(about): 19.8 x 12.9 x 2.1 cm, 0.30 kg
- Review summary: Readers generally find “Gut” an engaging, highly accessible introduction to the science of digestion and the gut microbiome. Many praise its clear, layman-friendly explanations of everyday but rarely discussed topics: how to sit to poop effectively, what happens with constipation, vomiting, “not my toilet” syndrome, and the roles of probiotics and prebiotics. People appreciate the practical tips they can apply immediately and are often surprised by how much they learn, even those with a healthcare background. The book’s tone is frequently described as charming, funny, and light, making potentially off‑putting subjects (faeces, bad breath, tonsil stones) enjoyable rather than gross. Readers like that Enders draws on up‑to‑date research and highlights the broader impact of gut health on immunity, stress, cravings, mood, and conditions like asthma.
On the downside, some feel the style can veer into being a bit too cute or “silly,” especially in print, where the enthusiastic tone and many exclamation marks may grate. More academically minded readers miss formal apparatus: they note the lack of footnotes and would prefer more rigorous referencing, given the scientific claims being made. A few imply that the charm and popular tone come at the cost of depth and precision, making it feel more like an engaging overview than a serious, fully documented scientific work. Overall, though, most readers see it as a highly enjoyable, informative popular‑science book, especially well suited to casual readers and to audio format.
*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-02-16.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.



