[Gwendoline Smith] The Book of Overthinking

Name: [Gwendoline Smith] The Book of Overthinking - Thebooks.pl
SKU: 9781838952785
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Gwendoline Smith
Shelves: 144.9
Condition: used
Goodreads: 3.83 (1,899 ratings)

Sold Out

SKU: 9781838952785 Kategorii: Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Używane Znaczników: Age 16+, Australian, B2, Gwendoline Smith, Health and Wellness, just a book, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Przewodnik po pokonywaniu nadmiernego myślenia i niepokoju, który tłumaczy różnice między pozytywnym a negatywnym myśleniem, oparty na teorii poznawczo-behawioralnej. Autor, Gwendoline Smith, używa humoru, przykładów i anegdot, aby pomóc czytelnikom w radzeniu sobie z 'wirusami myśli’ i oferuje strategie poprawy życia osobistego, relacji i pracy.

Informacje o książce

Autor: Gwendoline Smith
Tytuł książki: The Book of Overthinking
Średnia ocena na Goodreads*: 3.83
Ilość ocen na Goodreads*: 1 899
Poziom językowy(przybliżony): B2 – Książka napisana jest prostym i przystępnym językiem, co ułatwia zrozumienie.
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2021
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2020
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Psychologia
Pochodzenie autora: Nowozelandzka
Część serii: Nie
Tematyka: nadmierne myślenie, niepokój, teorie poznawczo-behawioralne
Miejsca akcji: Nowa Zelandia
Numer ISBN: 9781838952785
Liczba stron: 304
Format: Paperback
Wydawnictwo: Allen & Unwin
Streszczenie recenzji: „Book of Overthinking” autorstwa Gwendoline Smith spotyka się z mieszanymi opiniami. Wielu czytelników docenia jej prosty styl, uznając ją za pouczającą i trafną, zwłaszcza dla osób zmagających się z lękiem i nadmiernym myśleniem. Lekki ton i praktyczne porady, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, są chwalone za pomoc w zarządzaniu myślami. Jednak niektórzy krytycy uważają, że mimo iż jest to przyzwoita lektura, istnieją lepsze pozycje w tym gatunku. Użycie ilustracji jest postrzegane jako przesadne przez niektórych, ale inni cenią sobie jasne przykłady i przystępny język. Ogólnie książka jest polecana dla osób nadmiernie myślących, poszukujących praktycznych porad.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-01.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

A guide to overcoming overthinking and anxiety, explaining the difference between positive and negative thinking, based on cognitive-behavioral theory. Author Gwendoline Smith uses humor, examples, and anecdotes to help readers deal with 'thought viruses’ and offers strategies for improving personal life, relationships, and work.

Book Information

Author: Gwendoline Smith
Book Title: The Book of Overthinking
Average Rating on Goodreads*: 3.83
Number of Ratings on Goodreads*: 1 899
Language Level(about): B2 – The book is written in simple and accessible language for better understanding.
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2021
First Edition Year(about): 2020
Language of this edition: English
Genre: Self-help, Psychology
Author Nationality: New Zealander
Series: No
Themes: overthinking, anxiety, cognitive-behavioral theories
Setting: New Zealand
ISBN: 9781838952785
Page Count: 304
Format: Paperback
Publisher: Allen & Unwin
Review summary: „The Book of Overthinking” by Gwendoline Smith receives mixed reviews. Many readers appreciate its straightforward approach, finding it informative and relatable, especially those dealing with anxiety and overthinking. The book’s lighthearted tone and practical advice, grounded in cognitive behavioral therapy, are praised for helping readers manage their thoughts. However, some critics feel that while it is a decent read, there are superior options in the genre. The use of illustrations is seen as excessive by some, but others value the clear examples and accessible language. Overall, the book is recommended for overthinkers seeking practical advice.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-07-01.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.