For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny przewodnik po asztanga jodze, łączący ćwiczenia fizyczne z pracą nad oddechem, relaksem i równowagą umysłu. Książka zawiera sekwencje pozycji, wskazówki dla początkujących i bardziej zaawansowanych ćwiczących oraz liczne fotografie.
Informacje o książce
- Autor: Juliet Pegrum
- Tytuł książki: Ashtanga Yoga: The Complete Mind and Body Workout
- Poziom językowy(przybliżony): B1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2001
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2001
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, zdrowie i dobre samopoczucie, sport i ćwiczenia, poradnik
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: joga, asztanga joga, ćwiczenia fizyczne, oddech, relaksacja, nawodnienie, dieta, dobrostan, harmonia ciała i umysłu
- Numer ISBN: 9781903116302
- Liczba stron: 128
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Cico
- Wymiary i waga(przybliżone): 26.3 cm x 20.0 cm x 1.0 cm, 0.48 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
A practical guide to ashtanga yoga combining physical exercise with breathwork, relaxation, and mental balance. Includes pose sequences, beginner and advanced guidance, and numerous photographs.
Book Information
- Author: Juliet Pegrum
- Book Title: Ashtanga Yoga: The Complete Mind and Body Workout
- Language Level(about): B1
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2001
- First Edition Year(about): 2001
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, health and well-being, sports and exercise, guide
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: yoga, ashtanga yoga, physical exercise, breathing, relaxation, hydration, diet, well-being, body-mind harmony
- ISBN: 9781903116302
- Page Count: 128
- Binding: Paperback
- Publisher: Cico
- Dimensions & Weight(about): 26.3 cm x 20.0 cm x 1.0 cm, 0.48 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
![[Cassandra Clare] City of Fallen Angels](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2026/02/9781406330335.jpg?fit=128%2C195&ssl=1)
