[Lucy Macdonald] You Can Be An Optimist Change Your Thinking Change Your Life
11,00 zł
Lucy Macdonald
Shelves: 145.7
Condition: used
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Czy chcesz przestać myśleć negatywnie? Szukasz większego szczęścia i pewności siebie? Optymizm to postawa, która pozwala osiągnąć sukces w życiu, koncentrując się na tym, co działa i jak przyczyniamy się do pozytywnych zmian. Optymistyczni ludzie cieszą się większą zabawą, są zdrowsi i osiągają więcej ze swojego potencjału. Optymistyczne myślenie to umiejętność, której każdy może się nauczyć. W tej prostej, łatwej do użycia książce Lucy Macdonald pokaże, jak wykorzystać moc optymizmu, aby stworzyć bardziej pozytywne podejście do życia. Książka zawiera 20 specjalnie opracowanych ćwiczeń, w tym takie praktyki jak dziennikowanie, wizualizacja, afirmacje i proste ćwiczenia fizyczne. Opierając się na naukowych zasadach behawioryzmu poznawczego, 'You Can Be An Optimist’ pokaże, jak zwiększyć swoją optymizm, rozpoznawać i radzić sobie z problemami, unikać negatywnego myślenia i pielęgnować pozytywne podejście, radzić sobie ze stresem i zwiększać motywację oraz jak być szczęśliwszym i bardziej udanym.
Informacje o książce
- Autor: Lucy Macdonald
- Tytuł książki: You Can Be An Optimist: Change Your Thinking Change Your Life
- Poziom językowy(Przybliżony): B2 – Książka pisana jest przystępnym językiem, zrozumiałym dla osób na poziomie średniozaawansowanym
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2014
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Poradnik, Psychologia
- Część serii: Nie
- Tematyka: Optymizm, pozytywne myślenie, motywacja, rozwój osobisty
- Numer ISBN: 9781780287539
- Liczba stron: 160
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Watkins Publishing
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Do you want to stop thinking negatively? Are you looking for greater happiness and more confidence? Optimism is an attitude that sets us up for life success by helping us focus on what works and how we contribute to positive change. Optimistic people have more fun, are healthier, and achieve more of their potential. Optimistic thinking is a skill anyone can learn. In this simple, easy-to-use book, Lucy Macdonald will show you how to harness the power of optimism to create a more positive outlook on life. The book contains 20 specially devised exercises, including journaling, visualization, affirmations, and simple physical exercises. With roots in scientific cognitive behavioral principles, 'You Can Be An Optimist’ will show you how to boost your optimism, handle problems as they arise, stop negativity, nurture a positive outlook, manage stress, and increase motivation for a happier, more successful life.
Book Information
- Author: Lucy Macdonald
- Book Title: You Can Be An Optimist: Change Your Thinking Change Your Life
- Language Level(about): B2 – The book is written in accessible language, suitable for upper-intermediate readers.
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2014
- Language of this edition: English
- Genre: Self-help, Psychology
- Series: No
- Themes: Optimism, positive thinking, motivation, personal development
- ISBN: 9781780287539
- Page Count: 160
- Format: Paperback
- Publisher: Watkins Publishing
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
