For English version → scroll down.
Opis Książki
Popularnonaukowy poradnik psychologiczny, w którym Richard Wiseman pokazuje, jak wprowadzać realne zmiany w życiu, korzystając z wyników badań naukowych, a nie z ogólnych haseł motywacyjnych. Autor w krótkich rozdziałach opisuje eksperymenty dotyczące m.in. szczęścia, motywacji, relacji, kreatywności, pracy i zdrowia, a następnie przekłada je na proste, konkretne techniki, które można zastosować w mniej niż minutę. Książka obala wiele popularnych mitów samopomocowych i proponuje szybkie, praktyczne ćwiczenia oparte na psychologii eksperymentalnej.
Informacje o książce
- Autor: Richard Wiseman
- Tytuł książki: 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot
- Średnia ocena na Goodreads*: 3.8
- Ilość ocen na Goodreads*: 10,827
- Poziom językowy(przybliżony): B2
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2015
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2009
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, psychologia popularna, poradnik, self-help
- Pochodzenie autora: brytyjska
- Część serii: nie
- Tematyka: szczęście, motywacja, relacje międzyludzkie, kreatywność, sukces, samorozwój, samodoskonalenie, psychologia eksperymentalna, nawyki, podejmowanie decyzji, zarządzanie sobą
- Miejsca akcji: Wielka Brytania
- Numer ISBN: 9781447273370
- Liczba stron: 368
- Format: Paperback
- Wydawnictwo: Pan Books
- Wymiary i waga(przybliżone): 19.6 x 13.1 x 2.3 cm, 0.25 kg
- Streszczenie recenzji: Czytelnicy postrzegają „59 sekund” jako wyróżniającą się pozycję wśród poradników psychologicznych, głównie dlatego, że opiera swoje rady na badaniach naukowych, a nie na ogólnikowym „pozytywnym myśleniu”. Wielu chwali przejrzystą konstrukcję: każdy rozdział dotyczy konkretnego obszaru (szczęście, motywacja, relacje, kreatywność itd.), przedstawia powiązane z nim eksperymenty psychologiczne – często o zaskakujących, nieintuicyjnych wynikach – a następnie przekłada je na krótkie, proste techniki do szybkiego zastosowania w życiu codziennym. Doceniane jest obalanie popularnych mitów (np. burza mózgów w grupie, sposób chwalenia dzieci, planowanie udanej randki) oraz krótkie kwestionariusze pomagające dopasować wskazówki do własnej osobowości. Styl Wisemana bywa określany jako błyskotliwy, dowcipny i „brytyjski”, co dla wielu jest dodatkowym atutem. Część czytelników obeznanych z psychologią czy literaturą samopomocową uważa tę książkę za jedną z najlepszych, bo łączy prostotę wdrożenia z oparciem w danych.
Zastrzeżenia dotyczą głównie stopnia uproszczenia: bardziej zaawansowani odbiorcy kwestionują interpretację niektórych badań i mają wrażenie, że autor miejscami zbytnio uogólnia wyniki eksperymentów na potrzeby szerokiej publiczności. Duże nasycenie danymi i opisami eksperymentów sprawia też, że lektura może być wymagająca dla osób nieprzyzwyczajonych do „cięższego” non‑fiction. Niektórzy zwracają uwagę, że Wiseman mocno opiera się na własnych badaniach, a następnie dokłada liczne przykłady cudzych prac, co tworzy powtarzalny schemat: opis eksperymentu → wniosek → praktyczna rada. Mimo tych uwag, ogólny odbiór jest bardzo pozytywny: książka uchodzi za wyjątkowo rzetelną i użyteczną jak na poradnik, z zastrzeżeniem, że pozostaje popularnym omówieniem, a nie pełnoprawnym zamiennikiem lektury oryginalnych publikacji naukowych.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-02-16.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to dla Państwa ważne, prosimy napisać do nas lub sprawdzić ISBN w Google. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
A popular science self-help book in which psychologist Richard Wiseman shows how to make real changes in your life using findings from scientific research rather than vague motivational slogans. In short, focused chapters he presents experiments on happiness, motivation, relationships, creativity, work and health, then turns them into clear, practical techniques that can be done in under a minute. The book debunks many common self-help myths and offers quick, evidence-based exercises drawn from experimental psychology to help readers improve their mood, habits and everyday decisions.
Book Information
- Author: Richard Wiseman
- Book Title: 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot
- Average Rating on Goodreads*: 3.8
- Number of Ratings on Goodreads*: 10,827
- Language Level(about): B2
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2015
- First Edition Year(about): 2009
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, popular psychology, self-help, personal development
- Author Nationality: British
- Series: no
- Themes: happiness, motivation, interpersonal relationships, creativity, success, self-improvement, personal growth, experimental psychology, habits, decision-making, self-management
- Setting: United Kingdom
- ISBN: 9781447273370
- Page Count: 368
- Binding: Paperback
- Publisher: Pan Books
- Dimensions & Weight(about): 19.6 x 13.1 x 2.3 cm, 0.25 kg
- Review summary: Readers generally see „59 Seconds” as a standout in the self‑help / pop‑psychology space because it grounds its advice in empirical research rather than vague inspiration. Many appreciate the clear structure: each topic (happiness, motivation, relationships, creativity, etc.) is linked to specific psychological experiments, often with surprising or counter‑intuitive results, and then translated into short, concrete techniques that can be applied quickly in everyday life. People like the myth‑busting aspect (e.g., group brainstorming, how to praise children, how to plan dates) and the inclusion of brief questionnaires that personalize the material. Wiseman’s tone is seen as intelligent, witty, and very “British,” which some readers find particularly appealing. Several reviewers who are experienced with psychology or self‑help books praise it as one of the best, because the recommendations are simple to implement yet evidence‑based.
On the negative side, some more scientifically literate readers question his interpretation of certain studies and feel that some conclusions are simplified or overstated for a general audience. The heavy reliance on experimental results and statistics means the book can feel dense or “heavy‑duty” to those not used to nonfiction packed with data and rapid shifts in perspective. A few readers note that the book leans heavily on Wiseman’s own research supplemented by many other studies, which can create a sense of repetition in the pattern: describe experiment → give takeaway → move on. Overall, though, even critical readers tend to regard it as unusually rigorous and practical for a self‑help book, while cautioning that it is still popularization, not a substitute for reading the original scientific literature.
*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-02-16.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.



