For English version → scroll down.
Opis Książki
Ilustrowana książka obrazkowa dla dzieci o tym, jak radzić sobie ze strachem i niepokojem w codziennych sytuacjach. Bohaterowie uczą się, że kiedy czują lęk, mogą zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i spróbować jeszcze raz. Prosta fabuła, krótkie dialogi i wyraziste ilustracje pokazują różne sytuacje, w których dzieci mogą czuć się przestraszone, oraz podpowiadają, jak odwaga i spokojne oddychanie pomagają poradzić sobie z trudnymi emocjami. Na końcu znajdują się wskazówki dla dorosłych, jak rozmawiać z dziećmi o lęku i wspierać je w budowaniu odwagi.
Informacje o książce
- Autor: Sue Graves
- Tytuł książki: Take a Deep Breath: A Book about Being Brave
- Średnia ocena na Goodreads*: 3.3
- Ilość ocen na Goodreads*: 27
- Poziom językowy(przybliżony): A1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 4+
- Rok wydania (edycja): 2015
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2013
- Język tego wydania: Angielski
- Zdobyte nagrody:
- Gatunek literacki: literatura dziecięca, książka obrazkowa, opowiadanie
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Tak, część serii o emocjach i zachowaniu dla dzieci
- Tematyka: odwaga, lęk, emocje, radzenie sobie ze stresem, techniki oddechowe, zachowanie w szkole, wsparcie dorosłych
- Miejsca akcji: Wielka Brytania, szkoła
- Adaptacje filmowe:
- Numer ISBN: 9781445138954
- Liczba stron: 32
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Franklin Watts / Hachette Children’s Books
- Wymiary i waga(przybliżone): Wysokość około 23,6 cm, szerokość około 17,5 cm, grubość około 0,4 cm, waga około 0,12 kg
- Streszczenie recenzji: Czytelnicy doceniają jasny, przystępny przekaz oraz proste wprowadzenie do techniki oddechowej w sytuacjach codziennych lęków, a także końcowe wskazówki dla dorosłych. Jednocześnie wielu uważa, że książka nadmiernie upraszcza problem lęku i sugeruje zbyt szybkie „cudowne” rozwiązanie, nawet przy drobnych obawach. Kontrowersje budzi też scena wyśmiewania przestraszonej nauczycielki, odbierana jako sprzeczna z ideą empatii.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-03-17.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
An illustrated picture book that helps young children understand and manage everyday fears. Through a simple, reassuring story and expressive artwork, it shows children that when they feel scared or worried, they can pause, take a deep breath, and try again. Different everyday situations demonstrate how courage and calm breathing can help with difficult emotions. A short guidance section for adults at the end offers tips on talking to children about fear and supporting them in building confidence and resilience.
Book Information
- Author: Sue Graves
- Book Title: Take a Deep Breath: A Book about Being Brave
- Average Rating on Goodreads*: 3.3
- Number of Ratings on Goodreads*: 27
- Language Level(about): A1
- Recommended Age(about): 4+
- Publication Year (this edition): 2015
- First Edition Year(about): 2013
- Language of this edition: English
- Awards & Honors:
- Genre: children’s literature, picture book, short story
- Author Nationality: British
- Series: Yes, part of a series about emotions and behaviour for children
- Themes: courage, fear, emotions, coping with stress, breathing techniques, school behaviour, adult support, emotional regulation
- Setting: United Kingdom, school
- Film & TV Adaptations:
- ISBN: 9781445138954
- Page Count: 32
- Binding: Paperback
- Publisher: Franklin Watts / Hachette Children’s Books
- Dimensions & Weight(about): Height approximately 23.6 cm, width approximately 17.5 cm, thickness approximately 0.4 cm, weight approximately 0.12 kg
- Review summary: Readers generally find the book’s message clear and accessible, praising its simple introduction to breathing as a calming strategy and its relatable, everyday fear scenarios. Some appreciate the closing guidance for adults. However, others feel it oversimplifies anxiety and offers an unrealistically quick fix, even for minor fears. There is also discomfort with scenes where children mock a fearful teacher, which some see as undermining empathy and emotional learning.
*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-03-17.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.



