For English version → scroll down.
Opis Książki
Przystępny przewodnik po jodze, który łączy anatomię, fizjologię i praktykę. Omawia mechanikę 30 kluczowych asan, pokazuje pracę mięśni, stawów, oddechu i krążenia oraz opiera się na badaniach naukowych, aby pomóc ćwiczyć bezpieczniej i skuteczniej.
Informacje o książce
- Autor: Ann Swanson
- Tytuł książki: Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
- Poziom językowy(przybliżony): B2
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2019
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2019
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, zdrowie i dobre samopoczucie, nauka popularnonaukowa, joga, poradnik
- Pochodzenie autora: amerykańska
- Część serii: nie
- Tematyka: joga, hatha joga, anatomia człowieka, fizjologia, oddech, krążenie, mięśnie, stawy, uważność, medytacja, bezpieczeństwo ćwiczeń, stres, zdrowie
- Numer ISBN: 9780241341230
- Liczba stron: 224
- Format: flexibound
- Wydawnictwo: DK
- Wymiary i waga(przybliżone): 23,8 x 19,9 x 2,1 cm; 0,65 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
An accessible guide to yoga that combines anatomy, physiology, and practice. It explains the mechanics of 30 key asanas, showing how muscles, joints, breathing, and circulation work during each pose. The book uses scientific research and detailed illustrations to help readers practice more safely and effectively.
Book Information
- Author: Ann Swanson
- Book Title: Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
- Language Level(about): B2
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2019
- First Edition Year(about): 2019
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, health and well-being, popular science, yoga, guide
- Author Nationality: American
- Series: no
- Themes: yoga, hatha yoga, human anatomy, physiology, breathing, circulation, muscles, joints, mindfulness, meditation, exercise safety, stress, health
- ISBN: 9780241341230
- Page Count: 224
- Binding: flexibound
- Publisher: DK
- Dimensions & Weight(about): 23.8 x 19.9 x 2.1 cm; 0.65 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
