[Christina Brown] The yoga bible

Name: [Christina Brown] The yoga bible - Thebooks.pl
SKU: 9781841811925
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Christina Brown
Shelves: 173.3
Condition: used
Goodreads: 4.22 (1,144 ratings)

Sold Out

SKU: 9781841811925 Kategorii: Health & Well-being, Książki popularnonaukowe, Popular Science, Recent Arrivals, Used, Używane, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 18+, C1, Christina Brown, Fitness, Health and Wellness, just a book, Self-Help, Spirituality, Used, We simply dont know the nationality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Praktyka jogi pomaga osobom znaleźć równowagę psychiczną i fizyczną. Jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania, przynosząc poczucie duchowego i fizycznego dobrostanu oraz elastyczność. Ta książka zachęca zarówno początkujących, jak i zaawansowanych, do tworzenia sekwencji jogi dostosowanych do własnych potrzeb i możliwości. Zawiera ponad 150 pozycji jogicznych z głównych szkół jogi, w tym Iyengar i Astanga Vinyasa. „The Yoga Bible” oferuje kompleksowy, ilustrowany przewodnik krok po kroku dotyczący osiągania pozycji oraz porady dotyczące ich modyfikacji w razie potrzeby. Uwzględnia także bardziej zaawansowane pozycje dla doświadczonych joginów. Tytuł zawiera uwagi na temat różnych rodzajów praktyki jogi oraz przegląd znanych tradycyjnych szkół jogi i ich różnic.

Informacje o książce

Autor: Christina Brown
Tytuł książki: The Yoga Bible
Średnia ocena na Goodreads*: 4.22
Ilość ocen na Goodreads*: 1,144
Poziom językowy(przybliżony): C1
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja):
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2002
Język tego wydania: Angielski
Zdobyte nagrody:
Gatunek literacki: Przewodnik, Zdrowie i fitness
Pochodzenie autora:
Część serii: Nie
Tematyka: Joga, Zdrowie, Medytacja, Techniki oddychania
Miejsca akcji:
Adaptacje filmowe:
Numer ISBN: 9781841811925
Liczba stron: 400
Format: Miękka
Wydawnictwo: Godsfield
Wymiary i waga(przybliżone): 16.7 cm x 14.2 cm x 2.7 cm, 0.62 kg
Streszczenie recenzji: „Biblia jogi” autorstwa Christiny Brown zbiera mieszane, ale przeważnie pozytywne opinie. Wielu czytelników docenia jej kompaktowy format, jasne instrukcje i bogaty wybór asan, co czyni ją doskonałym źródłem zarówno dla początkujących, jak i tych z pewnym doświadczeniem w jodze. Praktyczny układ i wizualne pomoce są chwalone za łatwość użytkowania i skuteczność. Jednak niektórzy krytycy uważają, że brakuje jej głębi, zwłaszcza w zakresie filozofii jogi i podstawowych koncepcji, co może rozczarować bardziej zaawansowanych praktyków. Ogólnie jest ceniona za dostępność i pomoc w praktyce własnej, choć nie jako kompleksowy przewodnik.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-09-23.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Yoga practice helps individuals find mental and physical balance. Suitable for all ages and abilities, it brings about a sense of spiritual and physical well-being and suppleness. This book encourages beginners and experts alike to design yoga sequences suited to their personal needs and abilities, featuring over 150 yogic postures from major yoga schools, including Iyengar and Astanga Vinyasa. „The Yoga Bible” provides a comprehensive, illustrated, step-by-step guide to achieving postures and advice on modifying them if necessary. Easier poses are highlighted for beginners, alongside advanced positions for experienced yogis. The text includes notes on various yoga practices and a summary of well-known traditional yoga schools and their differences.

Book Information

Author: Christina Brown
Book Title: The Yoga Bible
Average Rating on Goodreads*: 4.22
Number of Ratings on Goodreads*: 1,144
Language Level(about): C1
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition):
First Edition Year(about): 2002
Language of this edition: English
Awards & Honors:
Genre: Guide, Health & Fitness
Author Nationality:
Series: No
Themes: Yoga, Health, Meditation, Breathing techniques
Setting:
Film & TV Adaptations:
ISBN: 9781841811925
Page Count: 400
Format: Paperback
Publisher: Godsfield
Dimensions & Weight(about): 16.7 cm x 14.2 cm x 2.7 cm, 0.62 kg
Review summary: „The Yoga Bible” by Christina Brown receives mixed yet generally positive reviews. Many readers appreciate its compact size, clear instructions, and extensive range of asanas, making it an excellent resource for both beginners and those with some yoga experience. The book’s practical layout and visual aids are praised for their ease of use and effectiveness. However, some critics feel it lacks depth, particularly in its treatment of yoga philosophy and foundational concepts, which might disappoint more advanced practitioners. Overall, it’s valued for its accessibility and ability to aid personal practice, although not as a comprehensive guide.

*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-09-23.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.