[Claire Weekes] Self-help for your nerves

Name: [Claire Weekes] Self-help for your nerves - Thebooks.pl
SKU: 9780722531556
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Claire Weekes
Shelves: 145.7
Condition: used
Goodreads: 4.21 (858 ratings)

Sold Out

SKU: 9780722531556 Kategorii: Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Używane Znaczników: Age 18+, Australian, C1, Claire Weekes, Health and Wellness, just a book, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Przewodnik Self-help for Your Nerves autorstwa Claire Weekes to rewelacyjna książka, która oferuje szczegółowe porady dotyczące radzenia sobie z chorobami nerwowymi. Dr Claire Weekes wyjaśnia działanie układu nerwowego i omawia powszechne czynniki wpływające na rozwój nerwicy. Książka, uznawana przez wielu czytelników za biblię w swojej dziedzinie, zawiera także ważne rozdziały dotyczące depresji, smutku, winy, obsesji, bezsenności oraz lęków takich jak agorafobia.

Informacje o książce

Autor: Claire Weekes
Tytuł książki: Self-help for Your Nerves
Średnia ocena na Goodreads*: 4.21
Ilość ocen na Goodreads*: 858
Poziom językowy(przybliżony): C1
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 1995
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 1981
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Samopomoc, Psychologia
Pochodzenie autora: Australijska
Część serii: Nie
Tematyka: stres, układ nerwowy, choroby nerwicowe, depresja, lęki
Numer ISBN: 9780722531556
Liczba stron: 176
Format: Miękka
Wydawnictwo: Thorsons
Streszczenie recenzji: „Self-Help for Your Nerves” autorstwa Claire Weekes cieszy się dużym uznaniem za jasne i praktyczne porady, które wielu czytelników uważa za zmieniające życie, zwłaszcza w radzeniu sobie z lękiem. Książka jest ceniona za swoją prostotę, bezpośredniość i uspokajający ton autorki, a kilku recenzentów zauważa, że pomogła im przejść przez trudne czasy i nawet zachęciła do szukania profesjonalnej pomocy. Pomimo nieco przestarzałego języka i perspektyw dotyczących płci, podstawowe spostrzeżenia książki są uznawane za wartościowe. Niektórzy czytelnicy wspominają o potrzebie czasu i zaangażowania, aby w pełni skorzystać z zaleceń książki, podczas gdy inni wyrażają chęć posiadania bardziej dostępnych egzemplarzy.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-08-19.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Self-help for Your Nerves by Claire Weekes is a phenomenal guide offering comprehensive advice on dealing with nervous illnesses. Dr. Claire Weekes explains how the nervous system works and discusses common factors in the development of nervous tension. Regarded as a bible by many sufferers, the book also contains important chapters on depression, sorrow, guilt, obsessions, sleeplessness, and phobias such as agoraphobia.

Book Information

Author: Claire Weekes
Book Title: Self-help for Your Nerves
Average Rating on Goodreads*: 4.21
Number of Ratings on Goodreads*: 858
Language Level(about): C1
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 1995
First Edition Year(about): 1981
Language of this edition: English
Genre: Self-help, Psychology
Author Nationality: Australian
Series: No
Themes: stress, nervous system, anxiety disorders, depression, phobias
ISBN: 9780722531556
Page Count: 176
Format: Paperback
Publisher: Thorsons
Review summary: „Self-Help for Your Nerves” by Claire Weekes receives high praise for its clear, practical advice that many readers find life-changing, especially in managing anxiety. The book is appreciated for its simplicity, directness, and the author’s reassuring tone, with several reviewers noting it helped them through challenging times and even encouraged seeking professional help. Despite its somewhat dated language and gender perspectives, the book’s core insights are deemed valuable. Some readers mention the need for time and dedication to fully benefit from the book’s guidance, while others express a desire for more accessible copies.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-08-19.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.