For English version → scroll down.
Opis Książki
Nowe badania naukowe ujawniły skuteczność technik oddechowych w równoważeniu ciała, skupianiu umysłu, łagodzeniu stresu, kontrolowaniu lęku, zwiększaniu poczucia własnej wartości, radzeniu sobie z gniewem i wiele więcej. Książka ta oferuje ponad 50 krok po kroku technik, które można stosować w domu, z precyzyjnymi poradami ekspertów dotyczącymi pozycji ciała, głębokości oddechu, szybkości oddechu, wizualizacji, czasu trwania i powtórzeń. Zawiera techniki takie jak świadome oddychanie połączone, pranajama, holograficzne techniki oddechowe i techniki oddechowe qi gong, z instrukcją jak wykonywać je bezpiecznie.
Informacje o książce
- Autor: DK Publishing
- Tytuł książki: Breathwork
- Poziom językowy(Przybliżony): B2 – Książka zawiera terminologię specjalistyczną z zakresu technik oddechowych.
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2019-12-26
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Przewodnik, Zdrowie
- Część serii: Nie
- Tematyka: Techniki oddechowe, Mindfulness
- Numer ISBN: 9780241384558
- Liczba stron: 144
- Format: Twarda
- Wydawnictwo: Kindersley Ltd., Dorling
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, focus the mind, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem, address anger issues, and more. This book offers over 50 step-by-step techniques you can use at home, with precise expert advice on body position, depth of breath, speed of breath, visualization, duration, and repetition. Techniques like conscious connected breathing, pranayama, holographic breathwork, and qi gong breathwork are included, with guidance on performing them safely.
Book Information
- Author: DK Publishing
- Book Title: Breathwork
- Language Level(about): B2 – The book contains specialized terminology related to breathwork techniques.
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2019
- Language of this edition: English
- Genre: Guide, Health
- Series: No
- Themes: Breathwork techniques, Mindfulness
- ISBN: 9780241384558
- Page Count: 144
- Format: Hardcover
- Publisher: Kindersley Ltd., Dorling
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
