[Dorothy Rowe] Depression

Opis Książki

„Depression: The Way Out of Your Prison” Dorothy Rowe to klasyczna książka psychologiczna, w której autorka – uznana psycholog kliniczna – pokazuje, czym jest depresja, skąd się bierze i jak można z niej wyjść, zmieniając sposób myślenia o sobie i świecie. Rowe wyjaśnia, jak nasze osobiste przekonania, lęk przed odrzuceniem, poczucie winy oraz wzorce z dzieciństwa tworzą „więzienie” depresji. Zamiast koncentrować się wyłącznie na biologii czy farmakoterapii, autorka podkreśla rolę znaczenia, jakie nadajemy wydarzeniom, oraz relacji z innymi ludźmi. Książka łączy przystępne omówienie depresji, przykłady z praktyki terapeutycznej, elementy psychologii poznawczej i humanistycznej oraz konkretne sugestie, jak odbudować poczucie własnej wartości, nauczyć się rozumieć swoje emocje i odzyskać kontrolę nad życiem. To ważna pozycja dla osób doświadczających depresji, ich bliskich oraz wszystkich zainteresowanych psychologią kliniczną i psychoterapią depresji.

Informacje o książce

• Autor: Dorothy Rowe
• Tytuł książki: Depression: The Way Out of Your Prison
• Średnia ocena na Goodreads*: 3.93
• Ilość ocen na Goodreads*: 238
• Poziom językowy(przybliżony): C1
• Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
• Rok wydania (edycja): 1996
• Rok pierwszego wydania(przybliżony): 1985
• Język tego wydania: Angielski
• Gatunek literacki: literatura faktu, psychologia, psychologia kliniczna, poradnik psychologiczny, zdrowie psychiczne
• Pochodzenie autora: Australijska
• Część serii: Nie
• Tematyka: depresja, zdrowie psychiczne, psychologia kliniczna, psychoterapia, przekonania i schematy myślenia, poczucie własnej wartości, relacje międzyludzkie, emocje, lęk przed odrzuceniem, poczucie winy, samopomoc psychologiczna, radzenie sobie z kryzysem
• Numer ISBN: 9780415144827
• Liczba stron: 272
• Format: Miękka
• Wydawnictwo: Routledge
• Wymiary i waga(przybliżone): waga ok. 0,30 kg
• Streszczenie recenzji: Czytelnicy zazwyczaj uważają *Depression* Dorothy Rowe za książkę niezwykle głęboką i wymagającą intelektualnie, bardziej analizę wewnętrznej logiki depresji niż typowy poradnik. Wielu chwali ją jako „wyjątkowo dobrą” i „znakomitą”, doceniając szczerość Rowe, psychologiczną przenikliwość oraz odejście od medycznego modelu na rzecz badania osobistych przekonań i założeń (np. wiary w „sprawiedliwy świat”). Recenzenci podkreślają, że lektura bywa trudna i konfrontująca, ale ostatecznie daje nadzieję, poczucie sprawczości, akceptację siebie i lepsze rozumienie innych. Zaznacza się jednak, że to nie jest książka dla wszystkich: jest gęsta, teoretyczna, emocjonalnie obciążająca i najlepiej służy osobom szukającym głębokiej, krytycznej refleksji, a nie szybkich rozwiązań.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-01-13.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

“Depression: The Way Out of Your Prison” by Dorothy Rowe is a classic work in clinical psychology that explores what depression is, why it develops, and how we can find a way out by changing the way we understand ourselves and our lives. A renowned clinical psychologist, Rowe argues that depression is not only a medical condition but also a personal prison built from our beliefs, fears, and interpretations of events. She explains how patterns formed in childhood, fear of rejection, guilt, and a harsh inner critic can trap a person in despair.

Instead of focusing solely on biology or medication, Rowe emphasises the role of meaning, personal narratives, and relationships. Drawing on case studies from her therapeutic practice, she shows how changing the stories we tell ourselves can gradually dismantle the “prison” of depression. The book combines psychological theory, accessible explanations of depression, real-life examples and practical guidance on understanding emotions, rebuilding self-esteem and regaining a sense of control. It is a key title for people experiencing depression, their relatives, and readers interested in clinical psychology and psychotherapy of depression.

Book Information

• Author: Dorothy Rowe
• Book Title: Depression: The Way Out of Your Prison
• Average Rating on Goodreads*: 3.93
• Number of Ratings on Goodreads*: 238
• Language Level(about): C1
• Recommended Age(about): 18+
• Publication Year (this edition): 1996
• First Edition Year(about): 1985
• Language of this edition: English
• Genre: non-fiction, psychology, clinical psychology, self-help, mental health
• Author Nationality: Australian
• Series: No
• Themes: depression, mental health, clinical psychology, psychotherapy, cognitive patterns, core beliefs, self-esteem, relationships, emotions, fear of rejection, guilt, psychological self-help, coping with crisis
• ISBN: 9780415144827
• Page Count: 272
• Format: Paperback
• Publisher: Routledge
• Dimensions & Weight(about): weight approx. 0.30 kg
• Review summary: Readers generally regard Dorothy Rowe’s *Depression* as a profound, intellectually demanding exploration of the inner logic of depression rather than a conventional self‑help manual. Many praise it as “exceptionally good” and “brilliant,” valuing Rowe’s honesty, psychological depth, and her challenge to the medical model in favour of examining personal beliefs and assumptions (e.g. the “Just World” belief). Reviewers highlight how confronting, even painful, the book can be, but also describe it as ultimately hopeful and empowering, restoring a sense of agency, self‑acceptance and understanding of others. However, some note it is not for everyone: it’s dense, theory‑heavy, emotionally taxing, and best suited to readers seeking deep, critical reflection rather than quick fixes.

*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2026-01-13.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.