[Dr Sabina Brennan] 100 Days to a Younger Brain
10,00 zł
Dr Sabina Brennan
Shelves: 177.4
Condition: used
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Zainwestuj w zdrowie mózgu bez żadnych kosztów – wszystkie zalecenia w tej książce można wprowadzić w życie za darmo! Kroki są proste do śledzenia i można je łatwo zintegrować z codziennym życiem przez kolejne 100 dni. Życie w sposób zdrowy dla mózgu ma na celu nie tylko zmniejszenie ryzyka demencji i innych poważnych problemów zdrowotnych, ale także poprawę jakości życia i wydajności mózgu już teraz. Dr Sabina Brennan dostarcza wszelkich niezbędnych informacji, aby umożliwić dokonywanie świadomych wyborów dotyczących snu, diety i nawyków stylu życia, które przyniosą korzyści we wszystkich aspektach życia, od pracy po relacje i osiągnięcie osobistych celów. Ta motywująca książka dowodzi, że nie musisz rozumieć skomplikowanej neurobiologii, aby zadbać o swój mózg, inspirując do podjęcia przynajmniej jednego małego kroku każdego dnia, aby radykalnie poprawić zdrowie mózgu.
Informacje o książce
- Autor: Dr Sabina Brennan
- Tytuł książki: 100 Days to a Younger Brain
- Poziom językowy(Przybliżony): B2 – Zrozumiały dla osób na średniozaawansowanym poziomie języka angielskiego, zawiera specjalistyczne terminy związane ze zdrowiem.
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2021
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Zdrowie, Samorozwój
- Część serii: Nie
- Tematyka: zdrowie mózgu, nawyki żywieniowe, styl życia, demencja
- Numer ISBN: 9781409184973
- Liczba stron: 304
- Format: Paperback
- Wydawnictwo: Orion Publishing Group, Limited
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Invest in brain health without any cost – the recommendations in this book can all be followed for free! The steps are simple to follow and can be easily integrated into your daily life for the next 100 days. Living a brain-healthy life aims not only to reduce the risk of dementia and other serious health issues but also to improve the quality of your life and brain performance now. Dr. Sabina Brennan provides all the essential information you need to make informed choices about your sleeping, eating, and lifestyle habits, benefiting all aspects of your life from work to relationships and achieving personal goals. This motivating book proves that you don’t need to understand complicated neuroscience to look after your brain, inspiring you to do at least one small thing every day to radically improve your brain health.
Book Information
- Author: Dr Sabina Brennan
- Book Title: 100 Days to a Younger Brain
- Language Level(about): B2 – Suitable for intermediate readers, includes specialized health-related terms.
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2021
- Language of this edition: English
- Genre: Health, Self-help
- Series: No
- Themes: brain health, dietary habits, lifestyle, dementia
- ISBN: 9781409184973
- Page Count: 304
- Format: Paperback
- Publisher: Orion Publishing Group, Limited
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
![[Kathryn Stockett] The help](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/12/image-847.jpeg?fit=95%2C154&ssl=1)
![[Cassandra Clare] City of Fallen Angels](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2026/02/9781406330335.jpg?fit=128%2C195&ssl=1)