[Emily Fletcher] Stress Less, Accomplish More
10,00 zł
Emily Fletcher
Shelves: 403.8
Condition: used
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Osiągnij więcej dzięki piętnastominutowemu programowi medytacyjnemu. W 'Stress Less, Accomplish More’ Emily Fletcher przedstawia starożytną technikę medytacji zaprojektowaną dla zapracowanego stylu życia. Skupienie praktyki na redukcji stresu, klarowności umysłowej i poprawie produktywności czyni ją idealną dla szybkiego tempa współczesnego życia. Ta technika medytacji została opracowana specjalnie dla osób z wieloma obowiązkami – zajętymi pracą, życiem i rodziną – i została zaprojektowana do działania w każdych warunkach, o każdej porze. Wystarczy znaleźć miejsce do siedzenia, przyswoić nieco wiedzy i znaleźć kilka minut dla siebie.
Informacje o książce
- Autor: Emily Fletcher
- Tytuł książki: Stress Less, Accomplish More
- Poziom językowy(Przybliżony): C1 – książka napisana jest w przystępnym języku, ale zakłada pewną znajomość angielskiego zwłaszcza w kontekście technik medytacyjnych.
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2019
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Non-fiction, Rozwój osobisty
- Pochodzenie autora: Amerykańska
- Część serii: Nie
- Tematyka: Medytacja, Redukcja stresu, Produktywność, Zdrowie psychiczne
- Numer ISBN: 9781509876167
- Liczba stron: 272
- Format: Paperback
- Wydawnictwo: Bluebird
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Achieve more with this fifteen-minute meditation programme. In 'Stress Less, Accomplish More’, Emily Fletcher shares an ancient meditation technique designed for busy lives. The focus of the practice is stress relief, mental clarity and improved productivity, making it perfect for the fast pace of modern life. This meditation style was specifically developed for people with many demands—busy jobs, lives, and families—and can be implemented anywhere, anytime. All you need is a place to sit, a little training, and a few minutes to yourself. Throughout the book, Emily explains what meditation is, how to do it, and the many exciting ways it can change your life. 'Stress Less, Accomplish More’ destigmatizes meditation for the average person, making it attractive, understandable, and easy to implement for all.
Book Information
- Author: Emily Fletcher
- Book Title: Stress Less, Accomplish More
- Language Level(about): C1 – The book is written in accessible language but assumes some familiarity with English, especially in the context of meditation techniques.
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2019
- Language of this edition: English
- Genre: Non-fiction, Self-help
- Author Nationality: American
- Series: No
- Themes: Meditation, Stress reduction, Productivity, Mental health
- ISBN: 9781509876167
- Page Count: 272
- Format: Paperback
- Publisher: Bluebird
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
