For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny poradnik o wyciszaniu negatywnego wewnętrznego dialogu, budowaniu pewności siebie i odnajdywaniu spokoju w codziennym życiu. Książka łączy porady, ćwiczenia oraz rozmowy z gośćmi, pomagając lepiej radzić sobie z lękiem, zwątpieniem i presją współczesności.
Informacje o książce
- Autor: Fearne Cotton
- Tytuł książki: Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You’re Good Enough
- Poziom językowy(przybliżony): B2
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2020
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2017
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, samopomoc, rozwój osobisty, psychologia, poradnik
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: pewność siebie, samoakceptacja, dobrostan psychiczny, lęk, pozytywne myślenie, wewnętrzny dialog, rozwój osobisty
- Miejsca akcji: Wielka Brytania
- Numer ISBN: 9781409183150
- Liczba stron: 288
- Format: miękka
- Wydawnictwo: Orion Publishing Group
- Wymiary i waga(przybliżone): 19,7 x 12,7 x 1,9 cm; 0,24 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
Practical self-help book about quieting negative self-talk, building confidence, and finding calm in everyday life. It combines advice, exercises, and interviews to help readers manage anxiety, self-doubt, and modern pressures.
Book Information
- Author: Fearne Cotton
- Book Title: Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You’re Good Enough
- Language Level(about): B2
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2020
- First Edition Year(about): 2017
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, self-help, personal development, psychology, guide
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: self-confidence, self-acceptance, mental well-being, anxiety, positive thinking, inner dialogue, personal growth
- Setting: United Kingdom
- ISBN: 9781409183150
- Page Count: 288
- Binding: paperback
- Publisher: Orion Publishing Group
- Dimensions & Weight(about): 19.7 x 12.7 x 1.9 cm; 0.24 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
