[Russ Harris] Happiness Trap

Name: [Russ Harris] Happiness Trap - Thebooks.pl
SKU: 9781845298258
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Russ Harris
Shelves: 143.9
Condition: used

Sold Out

SKU: 9781845298258 Kategorii: Literatura faktu, Mindfulness & Mental Health, Non-Fiction, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Uważność i zdrowie psychiczne Znaczników: A1, Age 18+, Australian, Australian Author, B2, British, Health and Wellness, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Praktyczny poradnik oparty na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), który pokazuje, jak przestać walczyć z trudnymi myślami i emocjami oraz budować bardziej sensowne życie. Książka skupia się na uważności, akceptacji, wartościach i skutecznych technikach radzenia sobie ze stresem, lękiem i obniżonym nastrojem.

Informacje o książce

Autor: Russ Harris
Tytuł książki: The Happiness Trap
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2008
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2008
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: literatura faktu, samopomoc, psychologia, uważność, zdrowie psychiczne
Pochodzenie autora: Australijski
Część serii: Nie
Tematyka: szczęście, stres, lęk, depresja, uważność, terapia akceptacji i zaangażowania, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne
Numer ISBN: 9781845298258
Liczba stron: 271
Format: Miękka
Wydawnictwo: Robinson
Wymiary i waga(przybliżone): 20,2 x 12,7 x 2,2 cm; 0,20 kg

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.

Book Description

Practical guide based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT) that shows how to stop struggling with difficult thoughts and feelings and build a more meaningful life. The book focuses on mindfulness, acceptance, values, and effective tools for dealing with stress, anxiety, and low mood.

Book Information

Author: Russ Harris
Book Title: The Happiness Trap
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2008
First Edition Year(about): 2008
Language of this edition: English
Genre: non-fiction, self-help, psychology, mindfulness, mental health
Author Nationality: Australian
Series: No
Themes: happiness, stress, anxiety, depression, mindfulness, acceptance and commitment therapy, personal development, mental health
ISBN: 9781845298258
Page Count: 271
Binding: Paperback
Publisher: Robinson
Dimensions & Weight(about): 20.2 x 12.7 x 2.2 cm; 0.20 kg

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.