For English version → scroll down.
Opis Książki
Przystępny i dowcipny poradnik łączący psychologię, neuronaukę i uważność. Ruby Wax, korzystając z własnych doświadczeń oraz wiedzy współautorów-naukowców i nauczycieli medytacji, wyjaśnia, jak działają myśli, emocje i nawyki. Książka porusza tematy stresu, depresji, relacji, uzależnień, wychowania dzieci, technologii i współczucia, oferując także praktyczne ćwiczenia pomagające lepiej radzić sobie z codziennym życiem.
Informacje o książce
- Autor: Ruby Wax
- Tytuł książki: How to Be Human: The Manual
- Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2018
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2018
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: psychologia, poradnik, rozwój osobisty, popularnonaukowa
- Pochodzenie autora: brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: psychologia, zdrowie psychiczne, uważność, mózg, emocje, stres, depresja, relacje, uzależnienia, współczucie, rozwój osobisty
- Numer ISBN: 9780241294758
- Liczba stron: 272
- Format: miękka
- Wydawnictwo: Penguin Books, Limited
- Wymiary i waga(przybliżone): 19,8 × 12,9 × 1,7 cm; 0,19 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
An accessible and witty guide that blends psychology, neuroscience, and mindfulness. Drawing on personal experience as well as scientific and contemplative insights, Ruby Wax explains how thoughts, emotions, and habits work. The book discusses stress, depression, relationships, addiction, parenting, technology, and compassion, while also offering practical exercises to help readers cope better with modern life.
Book Information
- Author: Ruby Wax
- Book Title: How to Be Human: The Manual
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2018
- First Edition Year(about): 2018
- Language of this edition: English
- Genre: Psychology, Self-Help, Personal Development, Popular Science
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: psychology, mental health, mindfulness, brain, emotions, stress, depression, relationships, addiction, compassion, personal development
- ISBN: 9780241294758
- Page Count: 272
- Binding: Paperback
- Publisher: Penguin Books, Limited
- Dimensions & Weight(about): 19.8 × 12.9 × 1.7 cm; 0.19 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
![[Kathryn Stockett] The help](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/12/image-847.jpeg?fit=95%2C154&ssl=1)
