[Jo Ann Staugaard-Jones] The anatomy of exercise and movement for the study of dance, pilates, sports, and yoga

Name: [Jo Ann Staugaard-Jones] The anatomy of exercise and movement for the study of dance, pilates, sports, and yoga - Thebooks.pl
SKU: 9781583943519
Price: 10.00 PLN
Availability: OutOfStock

10,00 zł

Jo Ann Staugaard-Jones
Shelves: 170.9
Condition: used

Sold Out

SKU: 9781583943519 Kategorii: Health & Well-being, Książki popularnonaukowe, Popular Science, Recent Arrivals, Used, Używane, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 18+, American Author, B2, Education, Fitness, Health and Wellness, Jo Ann Staugaard-Jones, Self-Help, Used, We simply dont know the nationality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Świadomość potencjału ruchowego jest kluczem do zdrowego ciała i zapobiegania kontuzjom, jak twierdzi autorka Jo Ann Staugaard-Jones. 'The Anatomy of Exercise & Movement’ pokazuje, jak zdobyć tę świadomość poprzez zrozumienie biomechaniki ruchu. W dziesięciu rozdziałach, oznaczonych kolorami dla łatwiejszej nawigacji, autorka przedstawia wszystkie główne obszary mięśni i stawów, w tym kręgosłup, rdzeń, ramiona, łokcie, nadgarstki i dłonie oraz stawy biodrowe, kolanowe i skokowe. Co najważniejsze, każdy rozdział zawiera ćwiczenia wzmacniające i rozciągające dla wszystkich tych obszarów. Jako podręczny przewodnik, książka jest doskonałym źródłem informacji dla każdego, kto chciałby lepiej poznać swoje ciało, zrozumieć, jak się porusza, i co można zrobić, by poprawić ten ruch. Ponad 275 wysokiej jakości, czterokolorowych rysunków anatomicznych oraz szeroki zakres grup mięśni i stawów czynią tę książkę jednym z najważniejszych przewodników po ciele w ruchu na rynku. Każdy rozdział kończy się przydatną stroną 'Mity’, która demaskuje wiele nieporozumień i plotek na temat fitnessu.

Informacje o książce

Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
Tytuł książki: The anatomy of exercise and movement for the study of dance, pilates, sports, and yoga
Poziom językowy(Przybliżony): B2. Książka napisana jest przystępnym, ale specjalistycznym językiem dla osób zaznajomionych z terminologią anatomiczną.
Wiek czytelnika(Przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2011
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Fitness, Zdrowie
Część serii: Nie
Tematyka: Biomechanika ruchu, Ćwiczenia wzmacniające, Ćwiczenia rozciągające, Anatomia
Numer ISBN: 9781583943519
Liczba stron: 192
Format: Miękka
Wydawnictwo: Lotus Pub.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Awareness of movement potential is key to a healthy body and injury prevention, says author Jo Ann Staugaard-Jones. 'The Anatomy of Exercise & Movement’ shows readers how to gain that awareness by understanding the biomechanics of movement. In ten chapters, color-coded for easy reference, the author covers all of the major muscle and joint areas, including the spine, core region, shoulder, elbow, wrist and hand, and hip, knee, and ankle/foot joints. Most importantly, each chapter contains strengthening and stretching exercises for all of the above areas. Developed as a handbook, this book is an accessible resource for anyone who would like to know more about their body, how it moves, and what can be done to improve that movement. The more than 275 high-quality, four-color anatomical drawings and the broad scope of muscle and joint groups make this one of the most important guides to the moving body on the market. A helpful 'Myths’ page at the end of each chapter debunks many of the misunderstandings and rumors about fitness that have circulated over the years.

Book Information

Author: Jo Ann Staugaard-Jones
Book Title: The anatomy of exercise and movement for the study of dance, pilates, sports, and yoga
Language Level(about): B2. The book is written in accessible yet specialized language for those familiar with anatomical terminology.
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2011
Language of this edition: English
Genre: Guide, Fitness, Health
Series: No
Themes: Biomechanics of movement, Strengthening exercises, Stretching exercises, Anatomy
ISBN: 9781583943519
Page Count: 192
Format: Paperback
Publisher: Lotus Pub.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.