[Joan Budilovsky] The Complete Idiot’s Guide to Meditation (2nd Edition)

Name: [Joan Budilovsky] The Complete Idiot's Guide to Meditation (2nd Edition) - Thebooks.pl
SKU: 9780028644417
Price: 18.00 PLN
Availability: OutOfStock

18,00 zł

Joan Budilovsky
Shelves: 220.4
Condition: used

Sold Out

SKU: 9780028644417 Kategorii: Mindfulness & Mental Health, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Uważność i zdrowie psychiczne, Używane Znaczników: Age 15+, American Author, B2, Education, Health and Wellness, Joan Budilovsky, Personal Development, Psychology, Spirituality, Used, We simply dont know the nationality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Nie jesteś idiotą! Czasami tylko chcesz się zrelaksować, oczyścić umysł, odpocząć i odprężyć duszę. Słyszałeś, że medytacja jest świetnym sposobem na zmniejszenie stresu, ale czasem wydaje się tak skomplikowana, że przyprawia o ból głowy. Ta książka pokazuje jak łatwo nauczyć się medytacji, korzystając z Zen, technik wyobrażeniowych i uważności. Zawiera porady jak stosować medytację w codziennym życiu oraz wyjaśnia związki między medytacją, a snem i marzeniami. Ekspercki przewodnik omawia sposób i czas medytacji, a także techniki takie jak medytacja przy muzyce.

Informacje o książce

Autor: Joan Budilovsky
Tytuł książki: The Complete Idiot’s Guide to Meditation (2nd Edition)
Poziom językowy(Przybliżony): B2
Wiek czytelnika(Przybliżony): 15+
Rok wydania (edycja): 2002
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Przewodnik, Poradnik
Część serii: Tak
Tematyka: Medytacja, Relaksacja, Techniki Zen
Numer ISBN: 9780028644417
Liczba stron: 384
Format: Paperback
Wydawnictwo: Alpha

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

You’re not an idiot! Sometimes you just want to relax, clear your head, rest your aching muscles, and rejuvenate your weary soul. You’ve heard that meditation is great for stress relief, but it might seem complicated. This book demystifies meditation, providing Zen techniques, guided imagery, and mindfulness practices. It offers tips for incorporating meditation into daily life, explains the connections between meditation, sleep, and dreams, and provides expert guidance on how and when to meditate. It also explores meditating with music.

Book Information

Author: Joan Budilovsky
Book Title: The Complete Idiot’s Guide to Meditation (2nd Edition)
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 15+
Publication Year (this edition): 2002
Language of this edition: English
Genre: Guide, Self-help
Series: Yes
Themes: Meditation, Relaxation, Zen Techniques
ISBN: 9780028644417
Page Count: 384
Format: Paperback
Publisher: Alpha

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.