[John Gray] The Mars & Venus diet & exercise solution

Name: [John Gray] The Mars & Venus diet & exercise solution - Thebooks.pl
SKU: 9780330426558
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

John Gray
Shelves: 154.0
Condition: used
Goodreads: 3.73 (110 ratings)

Sold Out

SKU: 9780330426558 Kategorii: Health & Well-being, Psychologia, Psychology, Relacje i rodzicielstwo, Relationships & Parenting, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 18+, C1, Health and Wellness, John Gray, just a book, North American, Personal Development, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Książka 'The Mars & Venus Diet & Exercise Solution’ autorstwa Johna Graya oferuje praktyczne podejście do budowania silnych, pełnych miłości relacji poprzez dietę, ćwiczenia i umiejętności komunikacji. Gray analizuje różnice emocjonalne, które wpływają na nastrój, motywację i pasję u mężczyzn i kobiet, jednocześnie dostarczając narzędzi do eliminowania uzależnień i łaknienia jedzenia. Program koncentruje się na kwestiach relacji i komunikacji wpływających na równowagę hormonalną i chemię mózgu, suplementacji żywieniowej, zarządzaniu wagą, jak i na specyficznych dla płci dietach. Książka podpowiada też ćwiczenia fizyczne stymulujące układ limfatyczny, hormonalny oraz systemy mózgu, jak również zarządzanie stresem i nastrojem.

Informacje o książce

Autor: John Gray
Tytuł książki: The Mars & Venus Diet & Exercise Solution
Średnia ocena na Goodreads*: 3.73
Ilość ocen na Goodreads*: 110
Poziom językowy(przybliżony): C1 – Zaawansowany poziom języka angielskiego dla osób dobrze zaznajomionych z tematyką zdrowia i relacji interpersonalnych.
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2003
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2003
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Zdrowie i Wellness, Psychologia
Pochodzenie autora: Amerykańska
Część serii: Tak, część serii 'Mars & Venus’
Tematyka: Różnice płci, zdrowie, odżywianie, komunikacja, relacje
Numer ISBN: 9780330426558
Liczba stron: 336
Format: Miękka
Wydawnictwo: Pan
Streszczenie recenzji: Recenzje książki „The Mars & Venus Diet & Exercise Solution” autorstwa Johna Graya są zróżnicowane. Niektórzy czytelnicy uważają ton Graya za protekcjonalny, zwłaszcza wobec kobiet, i krytykują jego zalecenia dotyczące ćwiczeń. Inni jednak doceniają wgląd książki w chemię mózgu oraz praktyczne porady dotyczące diety i ćwiczeń, uznając ją za interesującą i inspirującą. Książka jest chwalona za podkreślanie różnic biologicznych między płciami i dostarczanie konkretnych wskazówek dotyczących poprawy zdrowia. Pomimo pewnych krytyk, wielu czytelników uważa, że informacje o równowadze hormonalnej i funkcjonowaniu mózgu są pomocne i pouczające.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-01.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

'The Mars & Venus Diet & Exercise Solution’ by John Gray offers a practical guide to building strong, loving relationships through diet, exercise, and communication skills. Gray delves into the emotional differences that influence mood, motivation, and passion in men and women, providing tools to eliminate addictions and food cravings. The program focuses on relationship and communication issues affecting hormonal and brain chemistry balance, nutritional supplementation, weight management, gender-specific diet strategies, physical exercises stimulating the lymphatic, endocrine, and cerebral spine fluid systems, and stress and mood management.

Book Information

Author: John Gray
Book Title: The Mars & Venus Diet & Exercise Solution
Average Rating on Goodreads*: 3.73
Number of Ratings on Goodreads*: 110
Language Level(about): C1 – Advanced English level suitable for readers familiar with health and interpersonal relationships topics.
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2003
First Edition Year(about): 2003
Language of this edition: English
Genre: Self-help, Health & Wellness, Psychology
Author Nationality: American
Series: Yes, part of the 'Mars & Venus’ series
Themes: Gender differences, health, nutrition, communication, relationships
ISBN: 9780330426558
Page Count: 336
Format: Paperback
Publisher: Pan
Review summary: Reviews of „The Mars & Venus Diet & Exercise Solution” by John Gray show a mix of opinions. Some readers find Gray’s tone condescending, especially towards women, and criticize his exercise recommendations. However, others appreciate the book’s insights into brain chemistry and the practical advice it offers on diet and exercise, finding it both interesting and empowering. The book is praised for reinforcing biological differences between genders and providing actionable suggestions for health improvement. Despite some criticisms, many find the information on hormonal balance and brain function helpful and enlightening.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-07-01.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.