[Katharine Graves] The Hypnobirthing Book: An Inspirational Guide for a Calm, Confident, Natural Birth
11,00 zł
Katharine Graves
Shelves: 152.4
Condition: used
Goodreads: 3.97 (655 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny poradnik o hipnoporodzie, który pokazuje, jak dzięki technikom relaksacji, oddechu, wizualizacji i pozytywnemu nastawieniu przygotować się do spokojniejszego, bardziej świadomego i naturalnego porodu. Autorka wyjaśnia podstawy hipnozy w ciąży, opisuje krok po kroku ćwiczenia do samodzielnej praktyki oraz omawia, jak zmniejszać lęk, napięcie i ból podczas porodu. Książka zachęca do aktywnego podejmowania decyzji dotyczących porodu i traktuje narodziny dziecka jako pozytywne, wzmacniające doświadczenie.
Informacje o książce
- Autor: Katharine Graves
- Tytuł książki: The Hypnobirthing Book: An Inspirational Guide for a Calm, Confident, Natural Birth
- Średnia ocena na Goodreads*: 3.97
- Ilość ocen na Goodreads*: 655
- Poziom językowy(przybliżony): C1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2012
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2012
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: poradnik, literatura faktu, zdrowie, rodzicielstwo
- Pochodzenie autora: brytyjska
- Część serii: nie
- Tematyka: hipnoporód, poród naturalny, ciąża, przygotowanie do porodu, techniki relaksacyjne, oddech, hipnoterapia, lęk przed porodem, pozytywne nastawienie, rodzicielstwo
- Miejsca akcji: Wielka Brytania
- Numer ISBN: 9780957144507
- Liczba stron: 205
- Format: Paperback
- Wydawnictwo: Katharine Publishing
- Wymiary i waga(przybliżone): 21.8 x 13.5 x 1.9 cm, waga ok. 0.35 kg
- Streszczenie recenzji: Czytelnicy zazwyczaj oceniają tę książkę jako uspokajające, przystępne wprowadzenie do hipnoporodu, z pomocnymi ćwiczeniami oddechowymi, relaksacyjnymi i gotowymi „skryptami”, które sprzyjają spokojniejszemu, bardziej pozytywnemu nastawieniu do porodu. Docenia się też wzmacniające przesłanie o tym, by przejąć kontrolę nad własnym doświadczeniem porodowym i zmniejszać lęk dzięki odpowiedniemu przygotowaniu mentalnemu. Wielu recenzentów zwraca jednak uwagę na brak równowagi: konkretnych technik hipnoporodu jest stosunkowo mało, za to dużo miejsca zajmuje krytyka NHS, ginekologów i interwencji medycznych. Silnie „naturalistyczny” ton („natura wie lepiej”), promowanie porodu domowego jako ideału oraz sceptycyzm wobec indukcji, procedur medycznych, a nawet zastrzyku z witaminy K są odbierane przez część czytelników jako stronnicze, oceniające i nie zawsze oparte na rzetelnych danych. Niektóre przykłady i anegdoty wydają się spekulacyjne lub potencjalnie wprowadzające w błąd. Ogólny wniosek: warto skorzystać z praktycznych technik i kojącego przekazu, ale podejście autorki do medycyny i bardziej skrajne twierdzenia traktować z dużą ostrożnością.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-02-16.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to dla Państwa ważne, prosimy napisać do nas lub sprawdzić ISBN w Google. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
A practical guide to hypnobirthing that explains how simple, gentle techniques such as relaxation, breathing, and visualization can help create a calmer, more confident and natural birth experience. The book introduces the principles of hypnobirthing, offers step‑by‑step exercises for self‑practice, and focuses on reducing fear and tension so that childbirth can become a positive and empowering event. It encourages parents to make informed choices about their birth and to approach labour with trust in their bodies and in the birthing process.
Book Information
- Author: Katharine Graves
- Book Title: The Hypnobirthing Book: An Inspirational Guide for a Calm, Confident, Natural Birth
- Average Rating on Goodreads*: 3.97
- Number of Ratings on Goodreads*: 655
- Language Level(about): C1
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2012
- First Edition Year(about): 2012
- Language of this edition: English
- Genre: guide, non-fiction, health, parenting
- Author Nationality: British
- Series: no
- Themes: hypnobirthing, natural birth, pregnancy, childbirth preparation, relaxation techniques, breathing, hypnotherapy, fear of birth, positive mindset, parenting
- Setting: United Kingdom
- ISBN: 9780957144507
- Page Count: 205
- Binding: Paperback
- Publisher: Katharine Publishing
- Dimensions & Weight(about): 21.8 x 13.5 x 1.9 cm, weight approx. 0.35 kg
- Review summary: Readers generally find this a reassuring, easy-to-read introduction to hypnobirthing, with helpful breathing, relaxation techniques, and scripts that support a calmer, more positive mindset about birth. Many appreciate its empowering message about making the birth experience your own and using mental preparation to reduce fear and tension. However, several reviewers feel the book is imbalanced: it spends relatively little time on concrete hypnobirthing methods and a lot on criticizing the NHS, obstetricians, and medical interventions. The strongly “nature knows best,” pro–all‑natural, home‑birth tone, plus skepticism toward induction, interventions, and even vitamin K, comes across to some as biased, judgmental, and not always evidence-based. Some comments and anecdotes are seen as speculative or potentially misleading rather than grounded in solid research. Overall, readers tend to recommend taking the practical techniques and reassuring aspects, while treating the anti-medical rhetoric and more extreme claims with caution.
*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-02-16.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
