[Michael Breus] Power of When

Name: [Michael Breus] Power of When - Thebooks.pl
SKU: 9781785040450
Price: 19.00 PLN
Availability: OutOfStock

19,00 zł

Michael Breus
Shelves: 160.4
Condition: used
Goodreads: 3.61 (4,393 ratings)

Sold Out

SKU: 9781785040450 Kategorii: Książki popularnonaukowe, Literatura faktu, Non-Fiction, Popular Science, Productivity, Produktywność, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development Znaczników: Age 16+, B2, Biology, Health and Wellness, Incorporated Nova Science Publishers, North American, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Praktyczny poradnik o chronotypach i biologicznych rytmach organizmu. Autor wyjaśnia, jak dopasować sen, jedzenie, ćwiczenia i pracę do własnego rytmu dobowego, aby poprawić zdrowie, energię i skuteczność.

Informacje o książce

Autor: Michael Breus
Tytuł książki: The Power of When: Discover Your Chronotype and Maximise Your Potential
Średnia ocena na Goodreads*: 3.61
Ilość ocen na Goodreads*: 4,393
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2016
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2016
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: literatura faktu, popularnonaukowa, poradnik, samopomoc, zdrowie
Pochodzenie autora: amerykański
Część serii: nie
Tematyka: chronotypy, rytm dobowy, sen, zdrowie, ćwiczenia fizyczne, odżywianie, produktywność, zarządzanie czasem, samodoskonalenie
Numer ISBN: 9781785040450
Liczba stron: 384
Format: miękka
Wydawnictwo: Ebury Publishing
Wymiary i waga(przybliżone): wysokość: 23,4 cm, szerokość: 15,3 cm, grubość: 2,7 cm, waga: 0,47 kg
Streszczenie recenzji: Opinie czytelników są podzielone, ale ogólnie przeważa ocena pozytywna dotycząca praktyczności książki. Wielu chwali przystępny styl, przydatne wskazówki dotyczące snu, ćwiczeń i jedzenia oraz elastyczną strukturę, pozwalającą skupić się na potrzebnych fragmentach. Zwolennicy uznają ideę chronotypów za ciekawą i potwierdzającą ich doświadczenia. Krytyka dotyczy powtórzeń, nadmiernego komplikowania oraz wrażenia, że część treści jest zbyt uproszczona lub bliska zdrowemu rozsądkowi.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-05-05.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.

Book Description

Book Information

Author: Michael Breus
Book Title: The Power of When: Discover Your Chronotype and Maximise Your Potential
Average Rating on Goodreads*: 3.61
Number of Ratings on Goodreads*: 4,393
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2016
First Edition Year(about): 2016
Language of this edition: English
Genre: non-fiction, popular science, self-help, health, productivity
Author Nationality: American
Series: no
Themes: chronotypes, circadian rhythm, sleep, health, exercise, nutrition, productivity, time management, self-improvement
ISBN: 9781785040450
Page Count: 384
Binding: Paperback
Publisher: Ebury Publishing
Dimensions & Weight(about): height: 23.4 cm, width: 15.3 cm, thickness: 2.7 cm, weight: 0.47 kg
Review summary: Readers are divided but generally positive about the book’s practicality. Many praise its accessible writing, useful sleep/exercise/eating advice, and flexible structure that lets readers focus on relevant sections. Supporters find the chronotype idea engaging and validating. Criticisms include repetition, overcomplication, and a sense that some claims feel oversimplified or too similar to common sense. A few readers also question how much the chronotype categories apply to everyone.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-05-05.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.