[Owen O’Kane] Ten Times Happier

Name: [Owen O'Kane] Ten Times Happier - Thebooks.pl
SKU: 9780008378233
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Owen O'Kane
Shelves: 141.9
Condition: used
Goodreads: 3.94 (898 ratings)

Sold Out

SKU: 9780008378233 Kategorii: Happiness & Success, Mindfulness & Mental Health, Psychologia, Psychology, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Szczęście i sukces, Uważność i zdrowie psychiczne Znaczników: Age 16+, B2, British, Health and Wellness, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Praktyczny poradnik psychoterapeuty Owena O’Kane’a o tym, jak uwolnić się od tego, co blokuje szczęście i spokój. Autor pokazuje, jak zmienić sposób myślenia w kluczowych obszarach życia, korzystając z narzędzi opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i terapii interpersonalnej. Książka ma rzeczowy, przystępny ton i zawiera konkretne wskazówki oraz ćwiczenia.

Informacje o książce

Autor: Owen O’Kane
Tytuł książki: Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back
Średnia ocena na Goodreads*: 3.94
Ilość ocen na Goodreads*: 898
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2020
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2020
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: poradnik, psychologia, samopomoc, rozwój osobisty, uważność
Pochodzenie autora: Brytyjski
Część serii: Nie
Tematyka: szczęście, stres, uważność, emocje, samopoznanie, zmiana nawyków, rozwój osobisty, relacje, lęk, dobrostan psychiczny
Miejsca akcji: Wielka Brytania
Numer ISBN: 9780008378233
Liczba stron: 192
Format: miękka
Wydawnictwo: HarperCollins Publishers Limited
Wymiary i waga(przybliżone): 21.6 x 13.5 x 2.3 cm, 0.31 kg
Streszczenie recenzji: Czytelnicy oceniają Ten Times Happier bardzo pozytywnie, chwaląc szczery, rzeczowy ton oraz praktyczne, łatwe do zastosowania wskazówki. Wielu uważa, że książka jest bardziej przystępna i mniej „cukierkowa” niż typowe poradniki, a osobiste doświadczenia autora są dla nich inspirujące i łatwe do utożsamienia. Część osób zauważa, że treści nie są całkiem nowe, ale docenia jasny styl, krótką formę i pomocne ćwiczenia. Ogólnie książka jest odbierana jako skuteczna i wspierająca.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2026-07-14.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.

Book Description

Readers are largely very positive about Ten Times Happier, praising its honest, down-to-earth tone and practical, easy-to-follow advice. Many say it feels more relatable and less “fluffy” than typical self-help books, with some finding the author’s personal experiences especially inspiring and resonant. A few readers note the ideas may not be especially new, but appreciate the clear presentation, short length, and helpful exercises. Overall, it is seen as an effective, encouraging book on happiness.

Book Information

Author: Owen O’Kane
Book Title: Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back
Average Rating on Goodreads*: 3.94
Number of Ratings on Goodreads*: 898
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2020
First Edition Year(about): 2020
Language of this edition: English
Genre: self-help, psychology, mindfulness, personal development
Author Nationality: British
Series: No
Themes: happiness, stress, mindfulness, emotions, self-awareness, habit change, personal growth, relationships, anxiety, mental well-being
Setting: United Kingdom
ISBN: 9780008378233
Page Count: 192
Binding: Paperback
Publisher: HarperCollins Publishers Limited
Dimensions & Weight(about): 21.6 x 13.5 x 2.3 cm, 0.31 kg
Review summary: Readers are largely very positive about Ten Times Happier, praising its honest, down-to-earth tone and practical, easy-to-follow advice. Many say it feels more relatable and less “fluffy” than typical self-help books, with some finding the author’s personal experiences especially inspiring and resonant. A few readers note the ideas may not be especially new, but appreciate the clear presentation, short length, and helpful exercises. Overall, it is seen as an effective, encouraging book on happiness.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2026-07-14.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.