[Padraig O’Morain] Kindfulness

Name: [Padraig O'Morain] Kindfulness - Thebooks.pl
SKU: 9781473678781
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Padraig O’Morain
Shelves: 143.7
Condition: used
Goodreads: 3.91 (154 ratings)

Sold Out

SKU: 9781473678781 Kategorii: Mindfulness & Mental Health, Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Uważność i zdrowie psychiczne, Używane Znaczników: Age 16+, C1, Irish, Padraig O'Morain, Personal Development, Philosophy, Psychology, Self-Help, Spirituality, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Czy krytykujesz siebie każdego dnia? Czy zawsze porównujesz się do innych? 'Kindfulness’ jest właśnie dla Ciebie. Praktyczny i inspirujący przewodnik, który łączy dwa popularne tematy: uważność i samowspółczucie. Autor książki, Padraig O’Morain, znany z takich tytułów jak 'Mindfulness on the Go’ i 'Mindfulness for Worriers’, uczy, jak uczynić uważność swoim sprzymierzeńcem w codziennym życiu. Książka oferuje proste ćwiczenia pomagające akceptować siebie, obniżać poziom lęku i stresu. Dołącz do ruchu kindfulness i zacznij żyć pełnią życia. Zdaniem psychoterapeuty Padraiga O’Moraina, poprzez sztukę samopomocy i życie w chwili obecnej można wyeliminować negatywność z życia.

Informacje o książce

Autor: Padraig O’Morain
Tytuł książki: Kindfulness
Średnia ocena na Goodreads*: 3.91
Ilość ocen na Goodreads*: 154
Poziom językowy(przybliżony): C1 – Książka napisana jest zrozumiałym, lecz zaawansowanym językiem, odpowiednia dla osób z dobrą znajomością języka angielskiego.
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2019
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2019
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Przewodnik, Rozwój osobisty, Psychologia
Pochodzenie autora: Irlandzka
Część serii: Nie
Tematyka: Uważność, Samowspółczucie, Rozwój osobisty, Redukcja stresu
Numer ISBN: 9781473678781
Liczba stron: 256
Format: Miękka
Wydawnictwo: Hodder & Stoughton
Streszczenie recenzji: „Kindfulness” autorstwa Padraiga O’Moraina jest generalnie pozytywnie oceniane za przystępny i angażujący styl pisania, łączący osobiste historie z naukowymi wnioskami. Czytelnicy doceniają jego skupienie na autokompasji i życzliwości, uznając za przydatne wprowadzenie do tych tematów, zwłaszcza dla nowicjuszy. Książka jest porównywana do prac autorów takich jak Kristin Neff, cenionych za podobne motywy. Niektórzy czytelnicy uważają ją za transformacyjną dla ich poczucia własnej wartości i rozwoju osobistego, ale zauważają, że może stać się powtarzalna. Mniejszość, sceptyczna wobec literatury samopomocowej, wciąż dostrzega jej pozytywny wpływ na samoocenę.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-22.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

'Kindfulness’ is a practical and uplifting guide for those who criticize themselves daily and constantly compare themselves to others. Written by Padraig O’Morain, author of 'Mindfulness on the Go’ and 'Mindfulness for Worriers’, this book introduces the concept of combining mindfulness with self-compassion. Discover how to reduce anxiety and stress levels through simple exercises, making mindfulness your ally in daily life. The author, a psychotherapist, believes that practicing self-care and living in the present can eliminate negativity and improve relationships.

Book Information

Author: Padraig O’Morain
Book Title: Kindfulness
Average Rating on Goodreads*: 3.91
Number of Ratings on Goodreads*: 154
Language Level(about): C1 – Written in accessible yet advanced language, suitable for readers with a good command of English.
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2019
First Edition Year(about): 2019
Language of this edition: English
Genre: Guide, Personal Development, Psychology
Author Nationality: Irish
Series: No
Themes: Mindfulness, Self-compassion, Personal development, Stress reduction
ISBN: 9781473678781
Page Count: 256
Format: Paperback
Publisher: Hodder & Stoughton
Review summary: „Kindfulness” by Padraig O’Morain is generally well-received for its accessible and engaging writing style, combining personal stories with scientific insights. Readers appreciate its focus on self-compassion and kindness, finding it a useful introduction to these concepts, particularly for those new to the topic. It draws comparisons to works by authors like Kristin Neff, praised for similar themes. Some readers find it transformative for their self-esteem and personal growth but note that it can become repetitive. A minority, with a more skeptical view of self-help literature, still recognize its positive impact on self-esteem.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-07-22.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.