[Paul Gilbert] Mindful Compassion

Name: [Paul Gilbert] Mindful Compassion - Thebooks.pl
SKU: 9781472119902
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Paul Gilbert
Shelves: 20.0
Condition: used
Goodreads: 4.18 (445 ratings)

Sold Out

SKU: 9781472119902 Kategorii: Mindfulness & Mental Health, Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Religia i duchowość, Religion & Spirituality, Used, Uważność i zdrowie psychiczne, Używane Znaczników: Age 18+, British, British Author, C1, Paul Gilbert, Philosophy, Psychology, Self-Help, Spirituality, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Czy jesteś gotowy, aby przekształcić swoje myśli i emocje? „Mindful Compassion” łączy psychologię ewolucyjną oraz buddyjską, oferując nowe podejście do przezwyciężania problemów psychicznych i emocjonalnych poprzez współczucie i uważność. Paul Gilbert przedstawia terapię skoncentrowaną na współczuciu (CFT), jako skuteczną metodę motywacyjną prowadzącą do trwałej zmiany, pomijając toksyczną autokrytykę i uzdrawiając traumę i wstyd.

Informacje o książce

Autor: Paul Gilbert
Tytuł książki: Mindful Compassion
Średnia ocena na Goodreads*: 4.18
Ilość ocen na Goodreads*: 445
Poziom językowy(przybliżony): C1
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2013
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Psychologia, Samopomoc
Pochodzenie autora: Brytyjska
Część serii: Nie
Tematyka: Współczucie, Uważność, Psychologia ewolucyjna, Buddyzm
Numer ISBN: 9781472119902
Liczba stron: 490
Format: Paperback
Wydawnictwo: Little, Brown Book Group Limited
Wymiary i waga(przybliżone): 19.7 cm x 12.7 cm x 3.5 cm, 0.42 kg
Streszczenie recenzji: „Mindful Compassion” autorstwa Paula Gilberta spotyka się z mieszanymi opiniami. Wielu czytelników docenia jego wnikliwe połączenie filozofii z praktycznymi zastosowaniami, chwaląc książkę za jej życiową transformacyjność i wartość jako źródło wiedzy o współczuciu. Niektórzy recenzenci podkreślają głębokie zanurzenie się w ewolucję mózgu, co uznawane jest za zarówno oświecające, jak i istotne dla zrozumienia naszych reakcji behawioralnych. Inni uważają, że struktura książki, równoważąca teorię z praktycznymi wskazówkami, jest skuteczna w rozwoju osobistym. Jednak niektórzy czytelnicy są sceptyczni wobec zawartego zastrzeżenia i kwestionują jej użyteczność jako samopomocy bez profesjonalnego wsparcia. Ogólnie rzecz biorąc, polecana jest dla tych, którzy szukają głębszego zrozumienia współczucia przez pryzmat nauki i uważności.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-09-23.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Are you ready to transform your mind and emotions? „Mindful Compassion” uniquely blends evolutionary and Buddhist psychology to provide a new approach to overcoming mental and emotional problems through compassion and mindfulness. Paul Gilbert presents compassion-focused therapy (CFT) as an effective motivational method to bring about lasting change, ending toxic self-criticism and healing trauma and shame.

Book Information

Author: Paul Gilbert
Book Title: Mindful Compassion
Average Rating on Goodreads*: 4.18
Number of Ratings on Goodreads*: 445
Language Level(about): C1
Recommended Age(about): 18+
First Edition Year(about): 2013
Language of this edition: English
Genre: Psychology, Self-help
Author Nationality: British
Series: No
Themes: Compassion, Mindfulness, Evolutionary Psychology, Buddhism
ISBN: 9781472119902
Page Count: 490
Format: Paperback
Publisher: Little, Brown Book Group Limited
Dimensions & Weight(about): 19.7 cm x 12.7 cm x 3.5 cm, 0.42 kg
Review summary: „Mindful Compassion” by Paul Gilbert garners a mix of reactions. Many readers appreciate its insightful blend of philosophy and practical application, praising the book for being life-changing and a valuable resource on compassion. Some reviewers highlight its deep dive into the evolution of the brain, which is seen as both enlightening and essential for understanding our behavioral responses. Others find the book’s structure, balancing theory with practical advice, to be effective for personal growth. However, a few readers are skeptical about its disclaimer and question its utility for self-help without professional guidance. Overall, it’s recommended for those seeking a deeper understanding of compassion through a scientific and mindful lens.

*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-09-23.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.