[Paul Gilbert] Overcoming Depression (Overcoming)

Name: [Paul Gilbert] Overcoming Depression (Overcoming) - Thebooks.pl
SKU: 9781841191256
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Paul Gilbert
Shelves: 145.8
Condition: used
Goodreads: 3.88 (483 ratings)

Sold Out

SKU: 9781841191256 Kategorii: Mindfulness & Mental Health, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Uważność i zdrowie psychiczne, Używane Znaczników: Age 16+, B2, British, Health and Wellness, just a book, Paul Gilbert, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Przewodnik samopomocy wykorzystujący techniki poznawczo-behawioralne, książka pełna jest krok po kroku sugestii, przykładów przypadków i praktycznych pomysłów na opanowanie depresji i nastroju. To niezbędny przewodnik dla osób dotkniętych tym problemem, ich przyjaciół i rodzin, psychologów oraz osób pracujących w zawodach medycznych.

Informacje o książce

Autor: Paul Gilbert
Tytuł książki: Overcoming Depression (Overcoming)
Średnia ocena na Goodreads*: 3.88
Ilość ocen na Goodreads*: 483
Poziom językowy(przybliżony): B2 – Książka napisana jest przystępnym językiem dla osób znających dobrze angielski.
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2000
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 1997
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Samopomoc
Pochodzenie autora: Brytyjska
Część serii: Tak
Tematyka: Depresja, Techniki poznawczo-behawioralne, Zdrowie psychiczne
Numer ISBN: 9781841191256
Liczba stron: 352
Format: Paperback
Wydawnictwo: Constable and Robinson
Streszczenie recenzji: „Pokonując depresję” Paula Gilberta jest ogólnie dobrze oceniana jako wnikliwe źródło informacji na temat zarządzania depresją za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Wielu czytelników docenia jego oparte na dowodach podejście i dogłębną eksplorację przyczyn depresji, w tym czynników ewolucyjnych i społecznych. Książka jest chwalona za praktyczne porady i szczegółowe wyjaśnienia, choć niektórzy uznają ją za powtarzalną. Skoncentrowanie się na zmianie wzorców myślowych i zachowań jest postrzegane jako korzystne zarówno dla osób doświadczających depresji, jak i innych. Jednak niektórzy recenzenci zauważają, że jej podstawowa natura może nie być wystarczająca dla wszystkich. Ogólnie jest uważana za cenne narzędzie do zrozumienia depresji i inicjowania osobistych zmian.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-15.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques, full of step-by-step suggestions, case examples, and practical ideas for overcoming depression and low mood; an indispensable guide for those affected, their friends and families, psychologists, and those in the medical profession.

Book Information

Author: Paul Gilbert
Book Title: Overcoming Depression (Overcoming)
Average Rating on Goodreads*: 3.88
Number of Ratings on Goodreads*: 483
Language Level(about): B2 – The book is written in accessible language for those with a good understanding of English.
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2000
First Edition Year(about): 1997
Language of this edition: English
Genre: Guide, Self-help
Author Nationality: British
Series: Yes
Themes: Depression, Cognitive Behavioral Techniques, Mental Health
ISBN: 9781841191256
Page Count: 352
Format: Paperback
Publisher: Constable and Robinson
Review summary: „Overcoming Depression” by Paul Gilbert is generally well-received as an insightful resource on managing depression through Cognitive Behavioural Therapy (CBT). Many readers appreciate its evidence-based approach and thorough exploration of the causes of depression, including evolutionary and social factors. The book is praised for offering practical advice and detailed explanations, although some find it repetitive. Its focus on changing thought patterns and behavior is seen as beneficial for both those experiencing depression and others. However, some reviewers note that its basic nature might not be sufficient for everyone. Overall, it is considered a valuable tool for understanding depression and initiating personal change.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-07-15.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.