[Paul Gilbert] The Compassionate Mind

Name: [Paul Gilbert] The Compassionate Mind - Thebooks.pl
SKU: 9781849010986[new]
Price: 24.00 PLN
Availability: OutOfStock

24,00 zł

Paul Gilbert
Shelves: 349.1
Condition: new

Sold Out

SKU: 9781849010986[new] Kategorii: Literatura faktu, Mindfulness & Mental Health, New, Non-Fiction, Nowe, Ostatnio dodane, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Uważność i zdrowie psychiczne Znaczników: Age 18+, B2, British, Health and Wellness, New, Personal Development, Psychology, Self-Help

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Przystępna książka o współczuciu wobec siebie i innych, oparta na psychologii i terapii skoncentrowanej na współczuciu. Autor wyjaśnia, jak rozwijanie życzliwości i współczucia może pomagać w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, depresją i innymi trudnymi emocjami, a także proponuje ćwiczenia wspierające dobrostan psychiczny.

Informacje o książce

Autor: Paul Gilbert
Tytuł książki: The Compassionate Mind
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2019
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2009
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: literatura faktu, psychologia, samopomoc
Pochodzenie autora: Brytyjski
Część serii: Nie
Tematyka: współczucie, życzliwość, dobrostan psychiczny, stres, lęk, depresja, emocje, samoocena, samoregulacja, rozwój osobisty
Numer ISBN: 9781849010986
Liczba stron: 624
Format: Miękka
Wydawnictwo: Little, Brown
Wymiary i waga(przybliżone): 19,7 x 13,0 x 4,1 cm; 0,50 kg

Stan książki

Książka nowa, może posiadać niewielkie uszkodzenia powstałe podczas transportu od zagranicznego dostawcy.

Book Description

A practical and accessible book about compassion for oneself and others, grounded in psychology and compassion-focused therapy. Paul Gilbert explains how developing kindness and compassion can help with stress, anxiety, depression, and other difficult emotions, and offers exercises to support mental well-being.

Book Information

Author: Paul Gilbert
Book Title: The Compassionate Mind
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2019
First Edition Year(about): 2009
Language of this edition: English
Genre: non-fiction, psychology, self-help
Author Nationality: British
Series: No
Themes: compassion, kindness, mental well-being, stress, anxiety, depression, emotions, self-esteem, self-regulation, personal growth
ISBN: 9781849010986
Page Count: 624
Binding: Paperback
Publisher: Little, Brown
Dimensions & Weight(about): 19.7 x 13.0 x 4.1 cm; 0.50 kg

Condition

The book is new. There might be minor defects made on the way from the supplier.