For English version → scroll down.
Opis Książki
Pięć Minut Terapii to twój osobisty terapeuta w kieszeni. Książka autorstwa psychoterapeutki Sarah Crosby umożliwia szybkie i łatwe stawanie się najlepszą wersją siebie. Odpowiada na kluczowe pytania: Kim jestem? Co oznacza ten przerażający zwrot 'Po prostu bądź sobą’? Dzięki psychologicznym eksploracjom, ćwiczeniom i wskazówkom autorka prowadzi czytelnika krok po kroku do odnalezienia odpowiedzi. Książka porusza tematy przywiązania, granic, samosabotażu, wyzwalaczy, ponownego wychowywania się i wiele więcej, pomagając odnaleźć trwałe szczęście, pewność siebie i spokój w relacjach.
Informacje o książce
- Autor: Sarah Crosby
- Tytuł książki: Five Minute Therapy
- Poziom językowy(Przybliżony): B2. Książka używa języka psychologicznego, ale pozostaje przystępna dla każdego z podstawową znajomością angielskiego.
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2020-12-31
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Psychologia, Samopomoc
- Część serii: Nie
- Tematyka: przywiązanie, granice, samosabotaż, wyzwalacze, ponowne wychowywanie
- Numer ISBN: 9781529125719
- Liczba stron: 240
- Format: Twarda
- Wydawnictwo: Penguin Random House
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Five Minute Therapy is your pocket therapist. Written by psychotherapist Sarah Crosby, this book makes becoming the best version of yourself quick and easy. It addresses essential questions: Who am I? What does the dreaded phrase 'Just be yourself’ even mean? Through psychological insights, exercises, and guidance, the author helps readers find answers step by step. The book covers topics such as attachment, boundaries, self-talk, triggers, reparenting, and more, aiming for lasting happiness, confidence, and calm in relationships.
Book Information
- Author: Sarah Crosby
- Book Title: Five Minute Therapy
- Language Level(about): B2. It uses psychological language but remains accessible to anyone with a basic understanding of English.
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2020
- Language of this edition: English
- Genre: Psychology, Self-help
- Series: No
- Themes: attachment, boundaries, self-talk, triggers, reparenting
- ISBN: 9781529125719
- Page Count: 240
- Format: Hardcover
- Publisher: Penguin Random House
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
![[Kathryn Stockett] The help](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/12/image-847.jpeg?fit=95%2C154&ssl=1)
![[Zadie Smith] White teeth](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2026/02/9780140276336.jpg?fit=128%2C197&ssl=1)
