[Sarah Knight] Calm the F**k down Journal
18,00 zł
Sarah Knight
Shelves: 134.3
Condition: used
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Czy marnujesz czas na rozmyślanie o rzeczach, na które nie masz wpływu? Czy panikujesz, gdy plan nie idzie zgodnie z oczekiwaniami? Czy lęk przeszkadza Ci w prowadzeniu najlepszego życia? Nie martw się. 'Anty-guru’ Sarah Knight pomoże Ci radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Dzięki praktycznym poradom i interaktywnym ćwiczeniom ten przydatny dziennik umożliwi Ci płynięcie przez najtrudniejsze momenty. Nauczysz się oceniać poziom problemów, z którymi masz do czynienia, w jaki sposób możesz sobie z nimi realistycznie poradzić i zidentyfikować cztery oblicza strachu. Dzięki temu urokliwemu dziennikowi zyskasz zestaw umiejętności, które pomogą Ci radzić sobie z życiowymi wyzwaniami.
Informacje o książce
- Autor: Sarah Knight
- Tytuł książki: Calm the F**k Down Journal
- Poziom językowy(Przybliżony): B1/B2 – Język zrozumiały dla osób średnio zaawansowanych z elementami codziennego słownictwa.
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2019-10-31
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Poradnik, Rozwój osobisty
- Pochodzenie autora: Amerykańska
- Część serii: Nie
- Tematyka: Radzenie sobie ze stresem, Rozwój osobisty, Zarządzanie emocjami
- Numer ISBN: 9781529404326
- Liczba stron: 192
- Format: Miękka (ang. Paperback)
- Wydawnictwo: Quercus
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Do you waste time overthinking things you can’t do anything about? Do you panic when things don’t go as planned? Does anxiety interfere with your best life? Fear not. 'Anti-guru’ Sarah Knight is here to help you manage stressful situations. With practical advice and interactive exercises, this handy journal will help you navigate through rough times. Learn to assess the level of issues you’re facing, how much you can realistically do about them, and identify the four faces of fear. Armed with this charming journal, you will have a set of skills at your fingertips to cope with whatever life throws at you.
Book Information
- Author: Sarah Knight
- Book Title: Calm the F**k Down Journal
- Language Level(about): B1/B2 – Suitable for intermediate readers with elements of everyday vocabulary.
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2019-10-31
- Language of this edition: English
- Genre: Guidebook, Self-help
- Author Nationality: American
- Series: No
- Themes: Stress management, Self-improvement, Emotional management
- ISBN: 9781529404326
- Page Count: 192
- Format: Paperback
- Publisher: Quercus
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
![[Kathryn Stockett] The help](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/12/image-847.jpeg?fit=95%2C154&ssl=1)
