[Shahroo Izadi] Kindness Method
11,00 zł
Shahroo Izadi
Shelves: 181.3
Condition: used
Goodreads: 3.79 (1,655 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Metoda Kindness to klucz do trwałego zrywania niechcianych nawyków. Shahroo Izadi łączy swój terapeutyczny styl, osobiste doświadczenia i techniki z pracy w obszarze uzależnień. Dzięki prostym krokom ta metoda wzmacnia twoją siłę woli niczym mięsień, co pozwala utrzymać motywację i wprowadzać trwałe zmiany w życiu. Proces bez osądzania opiera się na traktowaniu siebie z tą samą empatią, jaką często rezerwujemy dla innych. Od prokrastynacji do problemów z postrzeganiem ciała, metoda ta działa poprzez stworzenie spersonalizowanego planu, opracowanego i napędzanego przez ciebie.
Informacje o książce
- Autor: Shahroo Izadi
- Tytuł książki: The Kindness Method
- Średnia ocena na Goodreads*: 3.79
- Ilość ocen na Goodreads*: 1 655
- Poziom językowy(przybliżony): C1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja):
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2018
- Język tego wydania: Angielski
- Zdobyte nagrody:
- Gatunek literacki: Poradnik, Psychologia
- Pochodzenie autora:
- Część serii: Nie
- Tematyka: Samopomoc, Nawyki, Motywacja
- Miejsca akcji:
- Adaptacje filmowe:
- Numer ISBN: 9781509881833
- Liczba stron: 185
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Bluebird Publishing
- Wymiary i waga(przybliżone): 19.7 cm x 12.9 cm x 1.4 cm x 0.16 kg
- Streszczenie recenzji: Opinie o „The Kindness Method” Shahroo Izadi są mieszane. Niektórzy czytelnicy doceniają innowacyjne podejście książki do zmiany nawyków, chwaląc jej praktyczne narzędzia, takie jak mapy myśli i List Przekrojowy. Te elementy są cenione za zdolność do ułatwiania autorefleksji i wspierania pozytywnych zmian. Jednak inni uważają, że książka zbytnio koncentruje się na uzależnieniach, co może nie odpowiadać osobom szukającym ogólnych wskazówek samopomocowych. Niektórzy czytelnicy uważają, że początkowe sekcje są zbyt rozwlekłe, zanim pojawią się praktyczne porady. Ogólnie, choć dla niektórych książka jest przełomowa, inni uważają, że nie jest uniwersalnie aplikowalna.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-01.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
The Kindness Method is the key to breaking unwanted habits for good. Author Shahroo Izadi combines therapeutic style, personal experience, and techniques from substance abuse work. This method strengthens your willpower like a muscle, enabling lasting life changes. The non-judgmental process focuses on treating yourself with the compassion usually reserved for others. From procrastination to body image issues, it helps you create a custom plan driven by self-motivation.
Book Information
- Author: Shahroo Izadi
- Book Title: The Kindness Method
- Average Rating on Goodreads*: 3.79
- Number of Ratings on Goodreads*: 1 655
- Language Level(about): C1
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition):
- First Edition Year(about): 2018
- Language of this edition: English
- Awards & Honors:
- Genre: Self-help, Psychology
- Author Nationality:
- Series: No
- Themes: Self-help, Habits, Motivation
- Setting:
- Film & TV Adaptations:
- ISBN: 9781509881833
- Page Count: 185
- Format: Paperback
- Publisher: Bluebird Publishing
- Dimensions & Weight(about): 19.7 cm x 12.9 cm x 1.4 cm x 0.16 kg
- Review summary: Reviews for „The Kindness Method” by Shahroo Izadi are mixed. Some readers appreciate the book’s innovative approach to habit change, noting its practical tools like mind maps and the Snapshot Letter. These elements are praised for their ability to facilitate self-reflection and promote positive change. However, others feel the book is overly focused on addiction, which might not resonate with those seeking general self-help guidance. Some readers find the initial sections too verbose before the practical advice kicks in. Overall, while some find it life-changing, others think it might not be universally applicable.
*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-07-01.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
![[Kathryn Stockett] The help](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/12/image-847.jpeg?fit=95%2C154&ssl=1)