[Shamash Alidina] Mindfulness for Dummies®
12,00 zł
Shamash Alidina
Shelves: 180.9
Condition: used
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Mindfulness for Dummies® to praktyczny przewodnik, dzięki któremu nauczysz się jak zwolnić, stać się świadomym tego, co dzieje się wokół Ciebie, i reagować skutecznie. Skupienie na oddychaniu i innych technikach samokontroli może pomóc uspokoić nerwy i oczyścić umysł z rozpraszających myśli oraz nierealistycznych oczekiwań.
Informacje o książce
- Autor: Shamash Alidina
- Tytuł książki: Mindfulness for Dummies®
- Poziom językowy(Przybliżony): B1/B2 – Prosty język z elementami specjalistycznymi, zrozumiałe dla średnio zaawansowanych.
- Wiek czytelnika(Przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2014-12-03
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Poradnik, Psychologia
- Część serii: Nie
- Tematyka: Mindfulness, samokontrola, redukcja stresu
- Miejsca akcji: Warszawa
- Numer ISBN: 9781118868188
- Liczba stron: 360
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Wiley & Sons, Limited, John
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Mindfulness for Dummies® offers a practical guide to slowing down, becoming aware of surrounding events, and reacting effectively. Focusing on breathing and other self-control techniques, this book helps calm nerves and clear the mind of distracting thoughts and unrealistic expectations.
Book Information
- Author: Shamash Alidina
- Book Title: Mindfulness for Dummies®
- Language Level(about): B1/B2 – Simple language with some specialized terms, understandable for intermediate readers.
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2014-12-03
- Language of this edition: English
- Genre: Guide, Psychology
- Series: No
- Themes: Mindfulness, self-control, stress reduction
- Setting: Warsaw
- ISBN: 9781118868188
- Page Count: 360
- Format: Paperback
- Publisher: Wiley & Sons, Limited, John
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
