[Dr Guy Meadows] Sleep Book

Name: [Dr Guy Meadows] Sleep Book - Thebooks.pl
SKU: 9781409157618
Price: 12.00 PLN
Availability: OutOfStock

12,00 zł

Dr Guy Meadows
Shelves: 140.8
Condition: used

Sold Out

SKU: 9781409157618 Kategorie: Health & Well-being, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 18+, B2, British, British Author, Dr Guy Meadows, Fitness, Medicine Related, Personal Development, Psychology, Science, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Książka 'Sleep Book’ autorstwa dr Guy’a Meadowsa to przewodnik po lepszym śnie, wykorzystujący techniki poznawczo-behawioralne. Zawiera praktyczne porady na temat radzenia sobie z bezsennością i innymi problemami ze snem, co czyni ją nieocenionym zasobem dla każdego, kto szuka naturalnych rozwiązań dla poprawy jakości snu.

Informacje o książce

Autor: Dr Guy Meadows
Tytuł książki: Sleep Book
Poziom językowy(Przybliżony): B2 – Zrozumienie treści z zakresu zdrowia i psychologii śnienia.
Wiek czytelnika(Przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2014
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Zdrowie
Pochodzenie autora: Brytyjska
Część serii: Nie
Tematyka: Bezsenność, Techniki relaksacyjne, Psychologia snu
Numer ISBN: 9781409157618
Liczba stron: 224
Format: Miękka
Wydawnictwo: Orion Publishing Group, Limited

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

The 'Sleep Book’ by Dr. Guy Meadows is a guide to better sleep using cognitive-behavioral techniques. It offers practical advice on dealing with insomnia and other sleep issues, making it an invaluable resource for anyone seeking natural solutions to improve sleep quality.

Book Information

Author: Dr Guy Meadows
Book Title: Sleep Book
Language Level(about): B2 – Understanding content related to sleep health and psychology.
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2014
Language of this edition: English
Genre: Self-help, Health
Author Nationality: British
Series: No
Themes: Insomnia, Relaxation techniques, Sleep psychology
ISBN: 9781409157618
Page Count: 224
Format: Paperback
Publisher: Orion Publishing Group, Limited

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.