[Ant Middleton] Mental Fitness: 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind

Name: [Ant Middleton] Mental Fitness: 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind - Thebooks.pl
SKU: 9780008472290
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Ant Middleton
Shelves: 154.4
Condition: used

Sold Out

SKU: 9780008472290 Kategorii: Biografie i wspomnienia, Biography & Memoir, Health & Well-being, Literatura faktu, Non-Fiction, Psychologia, Psychology, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 16+, B2, Biography, British, Contemporary Fiction, Health and Wellness, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Poradnik Anta Middletona o wzmacnianiu umysłu i ciała. Autor przedstawia 15 zasad pomagających rozwijać odporność psychiczną, dyscyplinę, pewność siebie, radzenie sobie ze stresem oraz zdrowe nawyki wspierające dobre samopoczucie.

Informacje o książce

Autor: Ant Middleton
Tytuł książki: Mental Fitness: 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
Poziom językowy(przybliżony): B2
Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2022
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2022
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: literatura faktu, autobiografia, poradnik, rozwój osobisty, psychologia, zdrowie i dobrostan
Pochodzenie autora: Brytyjski
Część serii: Nie
Tematyka: odporność psychiczna, samodyscyplina, motywacja, zarządzanie stresem, zdrowie psychiczne, zdrowy styl życia, nawyki, rozwój osobisty
Numer ISBN: 9780008472290
Liczba stron: 336
Format: miękka
Wydawnictwo: HarperCollins
Wymiary i waga(przybliżone): 19.8 x 12.9 x 2.0 cm, 0.23 kg

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.

Book Description

The brilliant new book from the multiple Sunday Times bestselling author that will explain the principles behind maintaining a healthy mind and body. The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights. In this book, Ant Middleton lays out the principles he lives by to keep his mindset and body as strong as possible.

Book Information

Author: Ant Middleton
Book Title: Mental Fitness: 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
Language Level(about): B2
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2022
First Edition Year(about): 2022
Language of this edition: English
Genre: non-fiction, autobiography, self-help, personal development, psychology, health and wellness
Author Nationality: British
Series: No
Themes: mental resilience, self-discipline, motivation, stress management, mental health, healthy lifestyle, habits, personal growth
ISBN: 9780008472290
Page Count: 336
Binding: Paperback
Publisher: HarperCollins
Dimensions & Weight(about): 19.8 x 12.9 x 2.0 cm, 0.23 kg

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.