[Bella Mackie] Jog On
11,00 zł
Bella Mackie
Shelves: 142.4
Condition: used
Goodreads: 3.64 (10,178 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Książka 'Jog On’ autorstwa Belli Mackie to bestseller Sunday Times, który łączy inspirujący list miłosny do biegania z odważnym i szczerym opisem walki z lękami. Mackie dzieli się swoimi zmaganiami z depresją i jak bieganie pomogło jej odzyskać kontrolę nad życiem. Przy pomocy lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół odsłania, jak aktywność fizyczna może być najlepszym lekarstwem. To zabawna, poruszająca i motywująca książka zachęca czytelników do podejmowania małych kroków w kierunku poprawy swoich problemów.
Informacje o książce
- Autor: Bella Mackie
- Tytuł książki: Jog On
- Średnia ocena na Goodreads*: 3.64
- Ilość ocen na Goodreads*: 10,178
- Poziom językowy(przybliżony):
- Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja):
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2018
- Język tego wydania: Angielski
- Zdobyte nagrody:
- Gatunek literacki: Autobiografia, Zdrowie i Formacja
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: Bieganie, Zdrowie psychiczne, Samopomoc
- Miejsca akcji:
- Adaptacje filmowe:
- Numer ISBN: 9780008241728
- Liczba stron: 288
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: HarperCollins Publishers Limited
- Wymiary i waga(przybliżone): 19.8 cm x 12.9 cm x 1.8 cm, 0.19 kg
- Streszczenie recenzji: Recenzje książki „Jog On” autorstwa Belli Mackie są w większości pozytywne. Czytelnicy doceniają jej szczere dzielenie się osobistymi doświadczeniami związanymi z lękiem i tym, jak bieganie pomogło jej sobie z nim radzić. Wielu uważa, że jej pisanie jest wciągające, empatyczne i motywujące, szczególnie dla tych, którzy zmagają się z podobnymi problemami zdrowia psychicznego. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest powtarzalna i brakuje jej głębi w osobistym połączeniu, zbyt skupiając się na faktach kosztem emocjonalnych wglądów. Format audiobooka również spotkał się z krytyką za sposób narracji. Ogólnie książka dobrze rezonuje z tymi, którzy szukają inspiracji i motywacji do zarządzania lękiem poprzez ćwiczenia.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-09-23.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
Bella Mackie’s 'Jog On’ is a Sunday Times bestseller that combines an inspiring love letter to running with a brave and honest account of her struggle with anxiety. Mackie shares her experiences with depression and how running helped her regain control of her life. With the aid of doctors, psychologists, sportspeople, and friends, she reveals how physical activity can be the best medicine. This funny, moving, and motivational book encourages readers to take small steps towards overcoming their problems.
Book Information
- Author: Bella Mackie
- Book Title: Jog On
- Average Rating on Goodreads*: 3.64
- Number of Ratings on Goodreads*: 10,178
- Language Level(about):
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition):
- First Edition Year(about): 2018
- Language of this edition: English
- Awards & Honors:
- Genre: Autobiography, Health & Fitness
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: Running, Mental Health, Self-Help
- Setting:
- Film & TV Adaptations:
- ISBN: 9780008241728
- Page Count: 288
- Format: Paperback
- Publisher: HarperCollins Publishers Limited
- Dimensions & Weight(about): 19.8 cm x 12.9 cm x 1.8 cm, 0.19 kg
- Review summary: Reviews for „Jog On” by Bella Mackie are largely positive, with readers appreciating her candid sharing of personal experiences with anxiety and how running helped her cope. Many find her writing engaging, empathetic, and motivational, especially for those dealing with similar mental health issues. However, some readers feel the book is repetitive and lacks depth in personal connection, with too much emphasis on facts over emotional insights. The audiobook format also drew criticism for its delivery. Overall, the book resonates well with those seeking inspiration and motivation to manage anxiety through exercise.
*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-09-23.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
![[Zadie Smith] White teeth](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2026/02/9780140276336.jpg?fit=128%2C197&ssl=1)
