For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny poradnik o radzeniu sobie ze stresem, odnajdywaniu spokoju i budowaniu bardziej zrównoważonego życia. Fearne Cotton łączy osobiste doświadczenia z poradami ekspertów, rozmowami i prostymi ćwiczeniami, które pomagają wyciszyć się w codziennym chaosie.
Informacje o książce
- Autor: Fearne Cotton
- Tytuł książki: Calm: Working through life’s daily stresses to find a peaceful centre
- Poziom językowy(przybliżony): B2
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2019
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2019
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, samopomoc, rozwój osobisty, psychologia
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: stres, spokój, uważność, zdrowie psychiczne, rozwój osobisty, samoregulacja, codzienne nawyki
- Numer ISBN: 9781409183631
- Liczba stron: 288
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Spring
- Wymiary i waga(przybliżone): 19.7 x 13.3 x 1.9 cm, 0.25 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
The follow up to the Sunday Times bestseller Happy, Calm is Fearne Cotton’s practical guide to managing stress and finding a peaceful centre. Combining personal reflections, expert advice, conversations and simple activities, it offers accessible tools for creating a calmer, more balanced life.
Book Information
- Author: Fearne Cotton
- Book Title: Calm: Working through life’s daily stresses to find a peaceful centre
- Language Level(about): B2
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2019
- First Edition Year(about): 2019
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, self-help, personal development, psychology
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: stress, calm, mindfulness, mental health, personal development, self-regulation, daily habits
- ISBN: 9781409183631
- Page Count: 288
- Binding: Paperback
- Publisher: Spring
- Dimensions & Weight(about): 19.7 x 13.3 x 1.9 cm, 0.25 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
![[Malcolm Gladwell] The Tipping Point](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/11/tip.jpg?fit=150%2C243&ssl=1)
![[Sigmund Freud] General Introduction to Psychoanalysis](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/11/freud-1.jpg?fit=150%2C232&ssl=1)