For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny poradnik Fearne Cotton o odnajdywaniu spokoju w codziennym, pełnym stresu życiu. Autorka łączy osobiste doświadczenia z poradami ekspertów, prostymi ćwiczeniami i inspirującymi rozmowami, pokazując, jak wracać do równowagi, uważności i wewnętrznego wyciszenia.
Informacje o książce
- Autor: Fearne Cotton
- Tytuł książki: Calm: Working through life’s daily stresses to find a peaceful centre
- Poziom językowy(przybliżony): B1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2019
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2019
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, samopomoc, psychologia, rozwój osobisty, poradnik
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: stres, spokój wewnętrzny, uważność, zdrowie psychiczne, równowaga życiowa, samopoznanie, rozwój osobisty
- Miejsca akcji: Wielka Brytania
- Numer ISBN: 9781409183631
- Liczba stron: 288
- Format: miękka
- Wydawnictwo: Spring
- Wymiary i waga(przybliżone): 19,7 x 13,3 x 1,9 cm, 0,25 kg
Stan książki
Książka nowa, może posiadać niewielkie uszkodzenia powstałe podczas transportu od zagranicznego dostawcy.
Book Description
Praktyczny poradnik Fearne Cotton o odnajdywaniu spokoju w codziennym, pełnym stresu życiu. Autorka łączy osobiste doświadczenia z poradami ekspertów, prostymi ćwiczeniami i inspirującymi rozmowami, pokazując, jak wracać do równowagi, uważności i wewnętrznego wyciszenia.
Book Information
- Author: Fearne Cotton
- Book Title: Calm: Working through life’s daily stresses to find a peaceful centre
- Language Level(about): B1
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2019
- First Edition Year(about): 2019
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, self-help, psychology, personal development, guide
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: stress, inner calm, mindfulness, mental health, life balance, self-knowledge, personal development
- Setting: United Kingdom
- ISBN: 9781409183631
- Page Count: 288
- Binding: paperback
- Publisher: Spring
- Dimensions & Weight(about): 19.7 x 13.3 x 1.9 cm, 0.25 kg
Condition
The book is new. There might be minor defects made on the way from the supplier.
Podobne produkty
![[Sigmund Freud] Interpretation of Dreams](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/11/9781853264849.jpg?fit=150%2C231&ssl=1)
![[Oliver Sacks] The Man Who Mistook His Wife for a Hat](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2026/02/9780330523622.jpg?fit=128%2C194&ssl=1)
![[Jen Sincero] You Are a Badass](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/11/bad.jpg?fit=150%2C238&ssl=1)
![[Malcolm Gladwell] The Tipping Point](https://i0.wp.com/thebooks.pl/wp-content/uploads/2023/11/tip.jpg?fit=150%2C243&ssl=1)