For English version → scroll down.
Opis Książki
Książka wyjaśnia wypalenie zawodowe jako stan związany z przeciążeniem układu nerwowego i przewlekłym stresem. Autorka, kliniczna psycholożka i terapeutka traumy, łączy psychologię, teorię poliwagalną oraz praktyczne techniki samoregulacji, aby pomóc odzyskać równowagę, jasność myślenia i zdolność do działania.
Informacje o książce
- Autor: Claire Plumbly
- Tytuł książki: Burnout: Why an Overwhelmed Nervous System Takes Over Your Life and How to Reclaim It
- Poziom językowy(przybliżony): C1
- Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2024
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2024
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: literatura faktu, psychologia, samopomoc, zdrowie psychiczne
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: wypalenie zawodowe, stres, układ nerwowy, trauma, zdrowie psychiczne, samoregulacja, granice, odporność psychiczna, rozwój osobisty
- Miejsca akcji: Wielka Brytania
- Numer ISBN: 9781399733410
- Liczba stron: 304
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Hodder & Stoughton
- Wymiary i waga(przybliżone): 23 cm x 15 cm x 2.5 cm, 0.4 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
This book explains burnout as a state linked to an overwhelmed nervous system and chronic stress. Drawing on psychology, polyvagal theory, and practical self-regulation techniques, the author helps readers understand burnout and regain balance, clarity, and capacity to function.
Book Information
- Author: Claire Plumbly
- Book Title: Burnout: Why an Overwhelmed Nervous System Takes Over Your Life and How to Reclaim It
- Language Level(about): C1
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2024
- First Edition Year(about): 2024
- Language of this edition: English
- Genre: non-fiction, psychology, self-help, mental health
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: burnout, stress, nervous system, trauma, mental health, self-regulation, boundaries, resilience, personal growth
- Setting: United Kingdom
- ISBN: 9781399733410
- Page Count: 304
- Binding: Paperback
- Publisher: Hodder & Stoughton
- Dimensions & Weight(about): 23 cm x 15 cm x 2.5 cm, 0.4 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
R. J. Palacio
Shelves: 189.8 | 186.1 | 178.1 | 176.1
Condition: used
Goodreads: 4.35 (1,215,193 ratings)
