[Jon Kabat-Zinn] Full Catastrophe Living How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation

Name: [Jon Kabat-Zinn] Full Catastrophe Living How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation - Thebooks.pl
SKU: 9780749958411[new]
Price: 24.00 PLN
Availability: OutOfStock

24,00 zł

Jon Kabat-Zinn
Shelves: 87.1
Condition: new
Goodreads: 4.16 (15,693 ratings)

Sold Out

SKU: 9780749958411[new] Kategorii: Mindfulness & Mental Health, New, Nowe, Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Uważność i zdrowie psychiczne Znaczników: Age 18+, C1, Health and Wellness, Jon Kabat-Zinn, New, North American, Personal Development, Psychology, Spirituality Medicine Related

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Książka 'Full Catastrophe Living’ autorstwa Jona Kabat-Zinna to przewodnik po radzeniu sobie ze stresem, bólem i chorobami za pomocą medytacji uważności. Jest to fundamentalna pozycja dla osób szukających harmonii i spokoju poprzez praktyki mindfulness.

Informacje o książce

Autor: Jon Kabat-Zinn
Tytuł książki: Full Catastrophe Living How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation
Średnia ocena na Goodreads*: 4.16
Ilość ocen na Goodreads*: 15,693
Poziom językowy(przybliżony): C1 – Książka pisana jest w zaawansowanym języku angielskim, wymaga dobrej znajomości angielskiego.
Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2013
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 1990
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Psychologia
Pochodzenie autora: Amerykańska
Część serii: Nie
Tematyka: Uważność, Medytacja, Techniki radzenia sobie ze stresem, Samopomoc
Numer ISBN: 9780749958411
Liczba stron: 650
Format: Miękka
Wydawnictwo: Piatkus
Streszczenie recenzji: Opinie o książce „Full Catastrophe Living” autorstwa Jona Kabat-Zinna są mieszane, ale przeważnie pozytywne. Wielu czytelników docenia kompleksowe i praktyczne podejście do uważności, dostrzegając jej potencjalne korzyści w zarządzaniu stresem, bólem i przewlekłymi chorobami. Chociaż szczegółowe wyjaśnienia i zastosowanie w różnych aspektach życia są chwalone, niektórzy uważają książkę za zbyt długą i powtarzalną. Dla tych, którzy szukają bardziej zwięzłego wprowadzenia, polecane są alternatywy, takie jak „Wherever You Go, There You Are” Kabat-Zinna. Czytelnicy zauważają, że praktyki uważności wymagają zaangażowania, ale wielu uznaje wskazówki za wartościowe dla osobistego rozwoju i dobrostanu.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-17.

Stan książki

Książka nowa, może posiadać niewielkie uszkodzenia powstałe podczas transportu od zagranicznego dostawcy.

Book Description

'Full Catastrophe Living’ by Jon Kabat-Zinn is a guide to coping with stress, pain, and illness through mindfulness meditation. It is a fundamental book for those seeking harmony and peace through mindfulness practices.

Book Information

Author: Jon Kabat-Zinn
Book Title: Full Catastrophe Living How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation
Average Rating on Goodreads*: 4.16
Number of Ratings on Goodreads*: 15,693
Language Level(about): C1 – The book is written in advanced English and requires a good command of the language.
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2013
First Edition Year(about): 1990
Language of this edition: English
Genre: Self-help, Psychology
Author Nationality: American
Series: No
Themes: Mindfulness, Meditation, Stress management techniques, Self-help
ISBN: 9780749958411
Page Count: 650
Format: Paperback
Publisher: Piatkus
Review summary: Reviews of „Full Catastrophe Living” by Jon Kabat-Zinn are mixed but generally positive. Many readers appreciate the book’s comprehensive and practical approach to mindfulness, recognizing its potential benefits for stress, pain, and chronic illness management. The detailed explanations and application to various aspects of life are praised, though some find the book lengthy and repetitive. For those seeking a more concise introduction, alternatives like Kabat-Zinn’s „Wherever You Go, There You Are” are recommended. Readers note the commitment required for mindfulness practices, but many find the guidance valuable for personal growth and well-being.

*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-07-17.

Condition

The book is new. There might be minor defects made on the way from the supplier.