[Gillian Butler] Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition
11,00 zł
Gillian Butler
Shelves: 183.1
Condition: used
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny poradnik samopomocowy oparty na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), przeznaczony dla osób zmagających się z lękiem społecznym i nieśmiałością. Zawiera uporządkowany kurs z ćwiczeniami i narzędziami krok po kroku, pomagając budować pewność siebie i lepiej radzić sobie w sytuacjach społecznych.
Informacje o książce
- Autor: Gillian Butler
- Tytuł książki: Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Wiek czytelnika(przybliżony): 18+
- Rok wydania (edycja): 2016
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: poradnik samopomocowy, psychologia, zdrowie psychiczne, terapia poznawczo-behawioralna
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Tak, seria Overcoming
- Tematyka: lęk społeczny, nieśmiałość, pewność siebie, ocena społeczna, terapia poznawczo-behawioralna, zdrowie psychiczne, samopomoc
- Numer ISBN: 9781472120434
- Liczba stron: 400
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Little, Brown Book Group Limited
- Wymiary i waga(przybliżone): 19,7 x 12,7 x 2,5 cm; 0,31 kg
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć (rzadko), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli jest to ważne, prosimy napisać do nas lub wygooglować ISBN. Przepraszamy za kłopot.
Book Description
Practical self-help guide based on cognitive behavioural therapy (CBT) for people struggling with social anxiety and shyness. It provides a structured course with exercises and step-by-step tools to help build confidence and cope better in social situations.
Book Information
- Author: Gillian Butler
- Book Title: Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Recommended Age(about): 18+
- Publication Year (this edition): 2016
- Language of this edition: English
- Genre: self-help guide, psychology, mental health, cognitive behavioural therapy
- Author Nationality: British
- Series: Yes, Overcoming series
- Themes: social anxiety, shyness, confidence, social judgment, cognitive behavioural therapy, mental health, self-help
- ISBN: 9781472120434
- Page Count: 400
- Binding: Paperback
- Publisher: Little, Brown Book Group Limited
- Dimensions & Weight(about): 19.7 x 12.7 x 2.5 cm; 0.31 kg
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
