[Lidia Zylowska Md] The Mindfulness Prescription for Adult ADHD

Name: [Lidia Zylowska Md] The Mindfulness Prescription for Adult ADHD - Thebooks.pl
SKU: 9781590308479
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Lidia Zylowska Md
Shelves: 174.9
Condition: used

Sold Out

SKU: 9781590308479 Kategorii: Health & Well-being, Mindfulness & Mental Health, Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Used, Uważność i zdrowie psychiczne, Używane, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 18+, American Author, B2/C1, Health and Wellness, Lidia Zylowska Md, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used, We simply dont know the nationality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Nie pozwól, aby ADHD stanęło Ci na drodze — ten 8-stopniowy program mindfulness dostarcza narzędzi potrzebnych do zachowania koncentracji i pewności siebie we wszystkich aspektach życia. Książka przedstawia techniki medytacji siedzącej, świadomości ciała, uważnego mówienia i słuchania, rozwijania samoakceptacji oraz świadomego self-coachingu. Autorka, lekarka i badaczka Lidia Zylowska, pomaga czytelnikom zrozumieć funkcjonowanie mózgu ADHD i jak dzięki uważności radzić sobie z tym wyzwaniem.

Informacje o książce

Autor: Lidia Zylowska Md
Tytuł książki: The Mindfulness Prescription for Adult ADHD
Poziom językowy(Przybliżony): B2/C1, język używany jest przystępny, ale zawiera specjalistyczne terminy związane z mindfulness i ADHD.
Wiek czytelnika(Przybliżony): 18+
Rok wydania (edycja): 2012
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradnik, Psychologia
Część serii: Nie
Tematyka: ADHD, mindfulness, samoakceptacja, medytacja, rozwój osobisty
Numer ISBN: 9781590308479
Liczba stron: 224
Format: Paperback
Wydawnictwo: Trumpeter

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Don’t let adult ADHD stand in your way—this 8-step mindfulness program provides you with the tools you need to stay focused and confident in all areas of your life. The book introduces practices such as sitting meditation, body awareness, thoughtful speaking and listening, development of self-acceptance, and mindful self-coaching. Author and physician-researcher Dr. Lidia Zylowska educates readers about ADHD, helping them understand how their ADHD brain works and how mindful awareness can be used to address these challenges.

Book Information

Author: Lidia Zylowska Md
Book Title: The Mindfulness Prescription for Adult ADHD
Language Level(about): B2/C1, accessible language but includes specialized terms related to mindfulness and ADHD.
Recommended Age(about): 18+
Publication Year (this edition): 2012
Language of this edition: English
Genre: Guide, Psychology
Series: No
Themes: ADHD, mindfulness, self-acceptance, meditation, personal development
ISBN: 9781590308479
Page Count: 224
Format: Paperback
Publisher: Trumpeter

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.