[Lisa Macfarlane] Gut Stuff

Name: [Lisa Macfarlane] Gut Stuff - Thebooks.pl
SKU: 9781911663478
Price: 11.00 PLN
Availability: OutOfStock

11,00 zł

Lisa Macfarlane
Shelves: 145.8
Condition: used
Goodreads: 3.6 (220 ratings)

Sold Out

SKU: 9781911663478 Kategorii: Health & Well-being, Książki popularnonaukowe, Popular Science, Recent Arrivals, Used, Używane, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 15+, British Author, C1, Health and Wellness, Incorporated Nova Science Publishers, Lisa Macfarlane, Memoir, Personal Development, Used, We simply dont know the nationality

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Odczarowując modne hasła dotyczące zdrowia jelit i mikrobiomu, ta książka jasno wyjaśnia znaczenie błonnika w naszej diecie. Większość ludzi zdaje sobie już sprawę, jak ważne jest jelito dla naszego zdrowia, w tym jego wpływ na układ pokarmowy, immunologiczny i choroby takie jak rak, Alzheimer, Parkinson, a nawet zdrowie psychiczne. Alana i Lisa Macfarlane przeprowadziły wywiady z najlepszymi specjalistami od jelit, aby odkryć prawdziwe informacje i naukę dotyczącą naszego odżywiania. Książka oferuje praktyczne i realne porady w przystępny sposób i wyjaśnia, czym jest zdrowie jelit i dlaczego jest tak istotne dzisiaj. Omówiono naukę stojącą za połączeniem umysłu i ciała, w tym wpływ jelit na sen, lęki, odporność i skórę, oraz co można zrobić, aby poprawić zdrowie jelit.

Informacje o książce

Autor: Lisa Macfarlane
Tytuł książki: Gut Stuff
Średnia ocena na Goodreads*: 3.6
Ilość ocen na Goodreads*: 220
Poziom językowy(przybliżony):
Wiek czytelnika(przybliżony): 15+
Rok wydania (edycja):
Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2021
Język tego wydania: Angielski
Zdobyte nagrody:
Gatunek literacki: Zdrowie, Odżywianie
Pochodzenie autora:
Część serii:
Tematyka: zdrowie jelit, mikrobiom, odżywianie, błonnik
Miejsca akcji:
Adaptacje filmowe:
Numer ISBN: 9781911663478
Liczba stron: 176
Format: Twarda
Wydawnictwo: Pavilion Books
Wymiary i waga(przybliżone): 22.7 cm x 16.2 cm x 2.0 cm x 0.55 kg
Streszczenie recenzji: Opinie na temat książki „Gut Stuff” Lisy Macfarlane są podzielone. Niektórzy czytelnicy doceniają jej przystępne i angażujące podejście, chwaląc za uproszczenie skomplikowanej nauki za pomocą łatwych do zrozumienia diagramów i przystępnych metafor. Uważają ją za dobry punkt wyjścia dla początkujących w dziedzinie zdrowia jelit. Inni krytykują książkę za zbytnie uproszczenie materiału, twierdząc, że brakuje jej głębi i przedstawia informacje, które można łatwo znaleźć w internecie. Chociaż niektórym podoba się lekki, ale informacyjny ton, bardziej zaznajomieni z tematem czytelnicy uznają ją za mniej przydatną. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest dobrze przyjęta przez osoby nowe w tym temacie, ale mniej przez tych, którzy szukają dogłębnej analizy naukowej.

*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-11-04.

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Demystifying the buzz words of gut health and microbiome, this book explains clearly the importance of fiber in our diets. Most people now know just how important the gut is to our health, including its impact on the digestive and immune systems and diseases such as cancer, Alzheimer’s, Parkinson’s, and even mental health. Alana and Lisa Macfarlane interviewed top gut experts to uncover the real scoop and science behind our diet. The book offers practical, achievable advice in a fun and accessible way, explaining the relevance of gut health today. It covers the science behind the mind-body connection and the gut’s effect on sleep, anxiety, immunity, and skin, along with practical advice for improving gut health.

Book Information

Author: Lisa Macfarlane
Book Title: Gut Stuff
Average Rating on Goodreads*: 3.6
Number of Ratings on Goodreads*: 220
Language Level(about):
Recommended Age(about): 15+
Publication Year (this edition):
First Edition Year(about): 2021
Language of this edition: English
Awards & Honors:
Genre: Health, Nutrition
Author Nationality:
Series:
Themes: gut health, microbiome, nutrition, fiber
Setting:
Film & TV Adaptations:
ISBN: 9781911663478
Page Count: 176
Format: Hardcover
Publisher: Pavilion Books
Dimensions & Weight(about): 22.7 cm x 16.2 cm x 2.0 cm x 0.55 kg
Review summary: Opinions on „Gut Stuff” by Lisa Macfarlane are mixed. Some readers appreciate its accessible and engaging approach, praising the book for breaking down complex science with easy-to-understand diagrams and relatable metaphors. It’s seen as a good starting point for beginners in gut health. However, others criticize it for oversimplifying the material, feeling it lacks depth and presents information that can be easily found online. While some enjoy the lighthearted yet informative tone, more knowledgeable readers find it less beneficial. Overall, the book is well-received by those new to the subject but less so by those seeking in-depth scientific analysis.

*Ratings come from Goodreads and were upadated last time 2025-11-04.

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.