[Owen O’Kane] Ten Times Happier

Name: [Owen O'Kane] Ten Times Happier - Thebooks.pl
SKU: 9780008378264
Price: 18.00 PLN
Availability: OutOfStock

18,00 zł

Owen O’Kane
Shelves: 132.6
Condition: used

Sold Out

SKU: 9780008378264 Kategorii: Health & Well-being, Mindfulness & Mental Health, Psychologia, Psychology, Recent Arrivals, Samorozwój i rozwój osobisty, Self-Help & Personal Development, Used, Uważność i zdrowie psychiczne, Używane, Zdrowie i dobre samopoczucie Znaczników: Age 16+, British, British Author, C1, Health and Wellness, Owen O'Kane, Personal Development, Psychology, Self-Help, Used

Opis

For English version → scroll down.

Opis Książki

Chcesz być szczęśliwszy? Nie tylko trochę, ale ZNACZNIE szczęśliwszy? Teraz możesz z książką 'Ten Times Happier’ autorstwa Owena O’Kane’a, psychoterapeuty, byłego lidera klinicznego NHS i bestsellerowego autora 'Ten to Zen’. Współczesne życie to pole minowe dla stresu. Niezależnie od tego, czy chodzi o żonglowanie pracą, relacjami czy pieniędzmi, często utknęliśmy w obsesyjnych myślach o niewłaściwych rzeczach, nie wiedząc, co odpuścić. W 'Ten Times Happier’, Owen O’Kane pokazuje, jak wybrać nowe, zdrowsze perspektywy i porzucić szkodliwe wzorce w 10 kluczowych obszarach, o które często się martwimy lub nimi źle zarządzamy, w tym: przeszłości, umyśle, innych ludziach, zmartwieniach, zachowaniach i przyszłości. Korzystając z najnowszych narzędzi i technik opartych na dowodach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uważności i terapii interpersonalnej, Owen dostarcza inspirujących rozwiązań do zarządzania tym, co nas powstrzymuje, abyśmy mogli ruszać do przodu. Książka zawiera nowy rozdział o radzeniu sobie w trudnych czasach.

Informacje o książce

Autor: Owen O’Kane
Tytuł książki: Ten Times Happier
Poziom językowy(Przybliżony): C1 – Książka zawiera zawodowe porady terapeutyczne i terminologię dość zaawansowanego języka angielskiego, idealną dla osób biegłych w czytaniu języka angielskiego.
Wiek czytelnika(Przybliżony): 16+
Rok wydania (edycja): 2021-05-27
Język tego wydania: Angielski
Gatunek literacki: Poradniki, Psychologia
Pochodzenie autora: Brytyjczyk
Część serii: Nie
Tematyka: zarządzanie stresem, rozwój osobisty, uważność, dobre samopoczucie
Numer ISBN: 9780008378264
Liczba stron: 192
Format: Miękka
Wydawnictwo: HarperCollins Publishers Limited

Stan książki

Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot

Book Description

Want to get happier? Not just a little but A LOT happier? Now you can with 'Ten Times Happier’ by Owen O’Kane, a psychotherapist, former NHS Clinical Lead, and Sunday Times bestselling author of 'Ten to Zen’. Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships, or finances, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things without knowing what to let go of. In 'Ten Times Happier’, Owen O’Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink or manage poorly, including: the past, our minds, other people, worry, our behaviors, and the future. Using the latest evidence-based tools and techniques from cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and interpersonal therapy, Owen provides empowering solutions for managing what keeps you stuck so you can move forward. This edition includes a new chapter on coping in tough times.

Book Information

Author: Owen O’Kane
Book Title: Ten Times Happier
Language Level(about): C1 – The book contains professional therapeutic advice and advanced English terminology, ideal for fluent English readers.
Recommended Age(about): 16+
Publication Year (this edition): 2021-05-27
Language of this edition: English
Genre: Self-help, Psychology
Author Nationality: British
Series: No
Themes: stress management, personal development, mindfulness, well-being
ISBN: 9780008378264
Page Count: 192
Format: Paperback
Publisher: HarperCollins Publishers Limited

Condition

The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.