[Ruby Wax] Mindfulness Guide for Survival
11,00 zł
Ruby Wax
Shelves: 141.3
Condition: used
Goodreads: 3.95 (124 ratings)
Sold Out
For English version → scroll down.
Opis Książki
Praktyczny przewodnik po mindfulness od Ruby Wax. Książka oferuje techniki przetrwania w szybkim tempie życia poprzez uważność.
Informacje o książce
- Autor: Ruby Wax
- Tytuł książki: Mindfulness Guide for Survival
- Średnia ocena na Goodreads*: 3.95
- Ilość ocen na Goodreads*: 124
- Poziom językowy(przybliżony): B2. Książka napisana jest w przystępnym języku z elementami humorystycznymi.
- Wiek czytelnika(przybliżony): 16+
- Rok wydania (edycja): 2021
- Rok pierwszego wydania(przybliżony): 2021
- Język tego wydania: Angielski
- Gatunek literacki: Poradnik, Rozwój osobisty
- Pochodzenie autora: Brytyjska
- Część serii: Nie
- Tematyka: Mindfulness, zdrowie psychiczne, rozwój osobisty
- Numer ISBN: 9781787399594
- Liczba stron: 176
- Format: Miękka
- Wydawnictwo: Welbeck Publishing Group Ltd.
- Streszczenie recenzji: „Mindfulness Guide for Survival” autorstwa Ruby Wax jest szeroko chwalona za angażujące i przystępne podejście do uważności, szczególnie doceniane przez osoby zmagające się z lękiem i depresją. Czytelnicy znajdują pocieszenie w pisarstwie Wax oraz jej szczerym dzieleniu się osobistymi doświadczeniami, co pomaga im poczuć się mniej samotnymi w swoich zmaganiach. Dobrze przyjęte są również naukowe wglądy w uważność oraz praktyczne ćwiczenia. Niektórzy jednak postrzegają książkę jako rozszerzenie poprzednich dzieł Wax, bez większej ilości nowych treści. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest ceniona za humor, praktyczność i aktualność, szczególnie w kontekście współczesnych wyzwań.
*Oceny pochodzą z Goodreads i ostatnio były aktualizowane 2025-07-15.
Stan książki
Książka używana posiadająca normalne ślady użytkowania. Może mieć dedykację lub być podpisana. Zdjęcia okładek są ściągnięte z internetu i może się zdarzyć(rzadko na szczęście), że przedstawiają inne wydanie niż w rzeczywistości. Jeżeli to jest dla Państwa ważne, proponujemy do nas napisać albo wygooglowac isbn. Przepraszamy za kłopot
Book Description
A practical mindfulness guide by Ruby Wax that offers survival techniques for the fast-paced life using mindfulness.
Book Information
- Author: Ruby Wax
- Book Title: Mindfulness Guide for Survival
- Average Rating on Goodreads*: 3.95
- Number of Ratings on Goodreads*: 124
- Language Level(about): B2. The book uses accessible language with humorous elements.
- Recommended Age(about): 16+
- Publication Year (this edition): 2021
- First Edition Year(about): 2021
- Language of this edition: English
- Genre: Guide, Personal Development
- Author Nationality: British
- Series: No
- Themes: Mindfulness, mental health, personal development
- ISBN: 9781787399594
- Page Count: 176
- Format: Paperback
- Publisher: Welbeck Publishing Group Ltd.
- Review summary: „Mindfulness Guide for Survival” by Ruby Wax is widely praised for its engaging and accessible approach to mindfulness, particularly appreciated by those dealing with anxiety and depression. Readers find comfort in Wax’s relatable writing and her candid sharing of personal experiences, which help them feel less alone in their struggles. The inclusion of scientific insights into mindfulness and practical exercises is also well-received. However, some see it as an extension of Wax’s previous works without much new content. Overall, the book is valued for its humor, practicality, and relevance, especially in the context of modern-day challenges.
*Ratings come from Goodreads and were updated last on 2025-07-15.
Condition
The book is used and has signs of normal use. It might be signed or have a dedication. The cover pictures are downloaded from the internet and they are usually correct, but not always. Sometimes the edition is different. To make sure, please feel free to Google the ISBN or contact us. We apologize for the inconvenience.
Podobne produkty
